आज के दौर में कई नामी हस्तियां अक्सर ‘वीगन’ या शाकाहारी डायट फॉलो करने की सलाह देते हैं। इनमें बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड के कई सेलिब्रिटीज शामिल हैं। हाल ही में बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर ने इसको लेकर एक पोस्ट शेयर किया था। उन्होंने बताया कि इस डायट के कारण वे आयोडीन की कमी (Deficiency of Iodine) से जूझ रही हैं। उन्होंने अपने फैंस को सलाह दी कि सभी वीगन और शाकाहारी लोग इस बात का ध्यान रखें कि वे आयोडीन युक्त नमक को अपनी डाइट में शामिल जरूर करें। आपको बता दें कि वीगन उन लोगों को कहा जाता है, जो लोग जानवरों से मिलने वाले मीट और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करते। अपने खाने के लिए पेड़ पौधों से मिलने वाली चीजों पर ही निर्भर रहते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, वीगन और शाकाहारी लोगों में आयोडीन की कमी (Deficiency of Iodine) हो सकती है और शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।