अगर आपभी डायबिटीज (Diabetes) के पेशेंट हैं और ये सोच रहें हैं कि डायबिटिक बेवरेजेस (Diabetic Beverages) की लिस्ट कोई हॉट डायबिटिक बेवरेजेस है या नहीं, तो आप परेशान ना हों, क्योंकि अब हम हॉट डायबिटिक बेवरेजेस के ऑप्शन आपसे शेयर करेंगे।
7. शुगर फ्री कॉफी (Sugar-Free Coffee)
अगर आप किसी हॉट ड्रिंक का सेवन करना चाहते हैं, तो आप शुगर फ्री कॉफी का सेवन कर सकते हैं। हालांकि अगर आप ब्लैक कॉफी का सेवन करना चाहते हैं, तो कोई चिंता की बात नहीं है, लेकिन अगर आप दूध वाली कॉफी का सेवन करना चाहते हैं, तो अपने ब्लड शुगर लेवल (Blood sugar level) का ध्यान अवश्य रखें। दरअसल दूध को लेकर अलग-अलग धारणा है कि इसमें मौजूद कार्बोहायड्रेट (Carbohydrates) ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा भी सकता है और नहीं भी बढ़ा सकता है। इसलिए डॉक्टर से अपने ब्लड शुगर लेवल के बारे में जानकारी लें और फिर आप इसे अपने रेग्यूलर या फिर चीट डे में शामिल करें।
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8. हर्बल टी (Herbal Tea)
डायबिटिक बेवरेजेस (Diabetic Beverages) की लिस्ट में ग्रीन टी (Green Tea) या कैमोमाइल टी (Camomile Tea) को शामिल किया जा सकता है। ये दोनों ही हर्बल टी एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) रिच माना जाता है, जो डायबिटीज (Diabetes) पेशेंट के लिए लाभकारी होता है। हालांकि इनका सेवन एक दिन में दो बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए और रात को सोने से पहले भी ना करें।
डायबिटीज पेशेंट्स के लिए ये टॉप 8 डायबिटिक बेवरेजेस (Diabetic Beverages) हेल्दी माने जाते हैं, लेकिन अगर आप डायबिटिक हैं या एलर्जिक हैं और आपको इनमें से किसी भी पेय पदार्थों का सेवन नहीं कर सकते हैं या इनके सेवन से आपको परेशानी हो सकती है, तो उनका सेवन ना करें।
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