कान में दर्द के लिए घरेलू उपाय क्या हैं?
कान में दर्द की समस्या काफी तकलीफदायक हो सकती है। लेकिन, इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल करके आप राहत पा सकते हैं। जैसे-
ओवर द काउंटर दर्द निवारक दवा- आप संक्रमण आदि की वजह से कान में दर्द होने पर ओवर द काउंटर दर्द निवारक दवा का सेवन कर सकते हैं। जिससे राहत मिल सकती है। लेकिन, डॉक्टर की सलाह से दवा का सेवन करना ज्यादा सुरक्षित है।
ऑलिव ऑइल– हालांकि, इसका कोई आधिकारिक प्रमाण नहीं है, लेकिन सालों से कान में दर्द के लिए ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल किया जा रहा है। कान में ऑलिव ऑइल की कुछ बूंद डालने से कान में दर्द से राहत मिल सकती है।
कान पर दबाव डाले बिना सोना- संक्रमित कान की तरफ करवट लेने से कान में दर्द बढ़ सकता है। क्योंकि, इससे संक्रमित कान पर प्रेशर पड़ता है। इसलिए, कोशिश करें कि आप सही कान की तरफ सोयें।
ठंडा या गर्म कपड़ा- आप कान में दर्द से राहत पाने के लिए ठंडे या गर्म कपड़े से सिकाई कर सकते हैं। जिससे मसल्स में आराम मिल सकता है और दर्द में कमी हो सकती है।
अदरक– अदरक में नेचुरल एंटी-इंफेलेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और उसकी वजह से होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए, अदरक के रस या अदरक डालकर गर्म किए गए तेल को आउटर ईयर कैनाल पर लगाएं।
गर्दन की एक्सरसाइज- ईयर कैनाल पर प्रेशर पड़ने से होने वाले दर्द में राहत पाने के लिए गर्दन की एक्सरसाइज की जा सकती है। इसके लिए, दोनों पैरों को जमीन पर पूरी तरह रखकर सीधी कमर के साथ बैठ जाएं। अब धीरे-धीरे अपने सिर और गर्दन को किसी एक तरफ के कंधे की तरफ ले जाएं। फिर दूसरी तरफ के कंधे की तरफ ले जाएं। अब गर्दन को सीधी करके कंधों को कान की तरफ ले जाएं। इस स्ट्रेचिंग के करने से राहत मिल सकती है।
हैलो हेल्थ किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार मुहैया नहीं कराता।