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हाई ब्लड प्रेशर की दवा लेने का सही समय रात है
हाइपरटेंशन फैक्ट (Hypertension Fact) यह है कि दिन के बजाए रात में हाइपरटेंशन की दवा लेना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार ब्लड प्रेशर की दवा दिन में लेने की जगह रात में लेना लाभदायक हो सकता है। शोधकर्ताओं ने 6 साल से हाई ब्लड प्रेशर के 19,084 मरीजों को इसमें शामिल किया। इसमें एक वर्ग को सुबह हाइपरटेंशन की दवा दी गई और दूसरे वर्ग को रात को दवा दी गई। स्टडी में पाया गया कि सोते समय दवाई लेने वालों को ज्यादा फायदा पहुंचा।
हाई ब्लड प्रेशर डेमेंशिया का कारण हो सकता है
डेमेंशिया का खतरा हाई ब्लड प्रेशर के साथ बढ़ सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि 45 से 65 वर्ष के बीच जो लोग अपने बढ़ते ब्लड प्रेशर पर ध्यान नहीं देते उन्हें वक्त गुजरने पर डेमेंशिया का सामना करना पड़ता है। डेमेंशिया के कारण दिमाग पर असर पड़ता है। डेमेंशिया से व्यक्ति अपने रोजमर्रा के कामों के लिए भी दूसरों पर निर्भर होने लगता है।
हाई ब्लड प्रेशर का कोई निश्चित लक्षण नहीं है
हाइपरटेंशन में सिर दर्द], थकान, चक्कर, धुंधली दृष्टि, घबराहट आदि हो सकते हैं पर इसका कोई भी निश्चित लक्षण नहीं है। यही कारण है कि 90 प्रतिशत लोगों को पता ही नहीं होता कि वह हाइपरटेंशन से प्रभावित हैं।
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हाइपरटेंशन फैक्ट (Hypertension Fact): कैसे जानें कि हाइपरटेंशन के शिकार हो गए हैं?
- आपका ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg से 129/80 mmHg है, तो यह चिंताजनक नहीं है। इसको लाइफस्टाइल में सुधार कर सुधारा जा सकता है।
- यदि ब्लड प्रेशर 130/80 mmHg से अधिक या 140/90 mmHg से कम है तो यह हाई ब्लड प्रेशर की पहली स्टेज है। इस स्थिति में अगर आपको कोई अन्य बीमारी या खतरा नहीं है तो डॉक्टर पहले लाइफस्टाइल में बदलाव के लिए कहेंगे । अगर इसके बाद भी ब्लड प्रेशर उसी स्थिति में रहता है और आपको कोई अन्य बीमारी है तो डॉक्टर दवाई देते हैं। ऐसी स्थिति में आपको दवाई जरूर खानी चाहिए।
- अगर आपका ब्लड प्रेशर 140/90 mmHg के बराबर या अधिक है तो यह सेकंड स्टेज में है। इस स्थिति में डॉक्टर को तुरंत दिखाएं और दवा के नियमित तौर पर लें। जीवनशैली पर भी पूरा ध्यान देना जरूरी हो जाता है। नहीं तो हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा रहता है।