वेरायटी मेरा सीक्रेट है। मैं हर बार अपने एक्सरसाइज को बदल-बदल के करती हूं। मेरे डेली रुटिन में फंक्शनल ट्रेनिंग के साथ-साथ ज़ुम्बा, डांस, योगा, लॉन्ग वॉक और वेट ट्रेनिंग शामिल हैं।
फैट से फिटनेस के लिए आपको किससे प्रेरणा मिलती है
हैप्पी हॉर्मोन्स और मेरा मूड बूस्टर-बुद्धिज्म चैंटिंग।
फैट से फिटनेस पाने के लिए सबसे मुश्किल हिस्सा क्या था?
पहला कदम उठाना सबसे कठिन हिस्सा था। शुरूआत में मैं अपना वर्कआउट नहीं कर सकी। दृढ़ता और कड़ी मेहनत करते हुए जब तक मैंने अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर लिया, तब तक मैंने उसे जारी रखा।
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फैट से फिटनेस होने के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव किया?
मैंने जंक फूड खाना और एल्कोहॉल पीना छोड़ दिया। मैंने सही समय पर खाना शुरू किया और रोज सुबह जल्दी उठने लगी। मैंने अपने लिए एक फिक्सड रूटीन बनाया और उसको दृढ़ता से फॉलो करना शुरु कर दिया। हम अपनी जिंदगी में बहुत सारी चीजों को सीरियस नहीं लेते लेकिन ये छोटी छोटी चीजें हमें कई बड़ी परेशानी में डाल सकती हैं।
फैट से फिटनेस पाने के बाद सबसे अच्छा क्या लग रहा?
अपनी गलत और अस्वस्थ आदतों पर काबू पाने के साथ अपनी दमकती त्वचा को वापस पाना मेरे लिए काफी रोमांचित करने वाला था। मैं अब अपने आप को और अधिक ऊर्जावान और खुश महसूस करती हूं।
अब से 10 साल बाद आप खुद को कैसे देखते हैं?
खुश और स्वस्थ, बीमारी या दर्द के डर के बिना दुनिया भर में ट्रेवल करते हुए।
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