आहार और पोषण

ठंड में गर्मी बढ़ाने के खानपान के तहत सीजनल मिलने वाली पौष्टिक फल व सब्जियों का सेवन कर तंदरुस्त रहा जा सकता है, जानें क्या खाएं व क्या नहीं। पढ़ें आर्टिकल।

शरीर के कई प्रकार के पोषक तत्वों की कमी बोन ब्रोथ सूप से किया जा सकता है। अगर आपकों नींद की समस्या है, अर्थराइटिस है या वेट लाॅस करना है। इन सभी के लिए ये काफी प्रभावकारी है। ये शरीर में एनर्जी के लेवल को भी बढ़ाता है।