बदलती जीवनशैली बहुत कुछ बदल रहा है। बाजार में उपलब्ध फूड प्रोडक्ट्स भले ही दाबा करते हों अच्छी क्वॉलिटी की लेकिन, वो भी 100 % प्योर नहीं होते। अब ऐसे में हेल्थ को ठीक रखने के लिए ज्यादातर लोग जिम का सहारा ले तो लेते हैं पर समय की कमी की वजह से जिम जा कर एक्सरसाइज कर पाना संभव नहीं हो पाता है। हालांकि, कुछ लोगों की धारणा है की बिना जिम और एक्सरसाइज की मशीनों से वर्कआउट नहीं किया जा सकता है,जो गलत है। एक्सरसाइज के बारे में अच्छी बात यह है कि, घर पर भी नियमित रूप से व्यायाम (होम वर्कआउट) किया जा सकता है। आज हम आपको बताने जा रहें हैं 13 ऐसे होम वर्कआउट (Home workout), जो आपका जिम का पैसा भी बचाएंगे साथ ही साथ आपको महंगे उपकरण खरीदने की जरूरत भी नहीं होगी।