मेंटल हेल्थ
depression prevention
मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
डिप्रेशन की वजह से रंगहीन हो गई है जिंदगी? इन 3 तरीकों से अपनी और दूसरों की करें मदद
डिप्रेशन के लिए थेरेपी ट्रीटमेंट्स नए तरीकों को सोचने, बर्ताव करने और आदतों को बदलने में मदद करती है। जिससे डिप्रेशन के लक्षणों में सुधार आता है।
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Diary writing health benefits
मेंटल हेल्थ, फन फैक्ट्स
डायरी लिखने से स्ट्रेस कम होने के साथ बढ़ती है क्रिएटिविटी
कुछ लोग सोचते हैं कि पर्सनल डायरी लिखना बचकाना होता है, लेकिन असल में तो ये काफी स्ट्रेस बस्टिंग होता है। डायरी लिखने में जेंडर और उम्र भी मायने नहीं रखती।
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डिप्रेशन में खानपान
मेंटल हेल्थ, Uncategorized, स्वस्थ जीवन
डिप्रेशन में हैं तो भूलकर भी न लें ये 6 चीजें
डिप्रेशन में खानपान में ज्यादा सोडियम, तंत्रिका तंत्र के कार्य को प्रभावित कर सकती है जो स्ट्रेस का कारण बन सकता है। आप डिप्रेस्ड नहीं रहना चाहते हैं, तो
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पैनिक अटैक
मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
समझें पैनिक अटैक (Panic attack) और एंग्जायटी अटैक (Anxiety attack) में अंतर
पैनिक अटैक आमतौर पर वह होता है जो डर के कारण आता है। लेकिन एंग्जायटी अटैक क्या है? इन दोनों में अंतर क्या है, आप यहां पढ़ें।
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मेंटल हेल्थ, स्वास्थ्य बुलेटिन, लोकल न्यूज़
जोकर फिल्म ने मेंटल हेल्थ के प्रति लोगों को किया अवेयर, किसी को भी हो सकते हैं ये 5 तरह के डिसऑर्डर
बीते दिनों रिलीज हुई फिल्म जोकर इन दिनों काफी चर्चा में हैं। इस फिल्म की खास बात है इसका कैरेक्टर जोकर जो वैसे तो लोंगों को हंसाता है।
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मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
जानिए क्या है एक्सपेक्टेशन हैंगओवर ?
उम्मीद के मुताबिक काम न होने पर हो जाता है एक्सपेक्टेशन हैंगओवर। इंसान निराशाओं से घिर जाता है और अपेक्षा के मुताबिक काम न होने पर दुखी हो जाता है।
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stress vs depression
मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
चिंता VS डिप्रेशन : इन तरीकों से इसके बीच के अंतर को समझें
इस लेख में हम आपको चिंता और डिप्रेशन के अंतर को समझाएंगे, जो आपको अपनी लाइफ को बैलैंस और रिलैक्स करने में मदद कर सकते है।
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deepika padukone Depression
मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
दीपिका पादुकोण ने कैसे पाया डिप्रेशन पर काबू?
दीपिका पादुकोण ने अपने डिप्रेशन को लेकर खुलकर बात की है। इस आर्टिकल में जानिए उन्होंने किस तरह डिप्रेशन पर काबू पाया है।
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suicide bachne ke tarike
मेंटल हेल्थ, स्वस्थ जीवन
बार-बार आत्महत्या के ख्याल आते हैं? जानिए इससे बचने के तरीके
आप अकेले नहीं हो जिसके मन में आत्महत्या का ख्याल कभी आया होगा । कई लोगों ने जीवन के कई मौकों पे आत्मघाती विचार किया है। आत्महत्या महसूस करना दोष नहीं है,
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