आहार और पोषण
आहार और पोषण
हल्दी का उपयोग
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
वजन कम करने में मदद कर सकती है हल्दी (Turmeric), जानें 5 फायदे
भारत में सदियों से हल्दी का उपयोग होता आ रहा है| हल्दी हर घर के किचन में इस्तेमाल की जाती है लेकिन यह सिर्फ एक मसाला ही नहीं, औषधि गुणों से भरपूर है|
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पपीते के फायदे
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
वजन कम करने में इस तरह फायदे करता है पपीता
पपीता न केवल एक मीठा फल है बल्कि इसमें शरीर के लिए आवश्यक कई पोषक तत्व मौजूद हैं। पपीते के फायदे उसमें छिपे एक पपाइन नाम का केमिकल होता है।
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मेथी दाने के फायदे
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
11 फायदे: इम्यून ​सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं मेथी दाने
मेथी दाने के सेवन के 11 फायदे मेथी के स्वादिष्ट पराठों के स्वाद से तो हम सभी वाकिफ हैं लेकिन,आज जानेंगे मेथी के दाने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में
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करौंदा
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
इन स्‍वास्‍थ्‍य लाभों से भरपूर है करौंदा, जानिए इसके 7 लाभ
क्रैनबेरी या करौंदा सेहत संबंधित कई गुणों से भरपूर है| करौंदा में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के की अच्छी मात्रा होती है| यही कारण है कि इन्हें
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केले खाने के फायदे
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
जानकर हैरान रह जाएंगे केले के 12 फायदे
जानिए केले खाने के फायदे और नुकसान। कहते हैं संतुलित आहार के साथ फलों का सेवन भी रोज़ करना चाहिए इससे सेहत अच्छी होती है। वैसे ये ज़रूरी नहीं की
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Benefits of rosemary
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
कई गुणों से भरपूर है रोजमेरी हर्ब, जानें इसके 5 अद्भुत फायदे
रोजमेरी हर्ब सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे गुलमेंहदी और केशवास जैसे नामों से भी जाना जाता है। रोजमेरी हर्ब त्वचा के लिए प्रभावकारी है
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bad food habits
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
खाने की बुरी आदतों को कैसे सुधारें?
मुमकिन है कि हमारे अंदर खान-पान की आदतें अच्छी न हों, लेकिन हम इन आदतों को बेहतर बना सकते हैं। बैड फूड हैबिट्स को सुधारने के लिए 6 बेस्ट टिप्स को फॉलो करें।
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आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
मामूली सी मूली के 12 चमत्कारी फायदे
मूली में उपलब्ध विटामिन-ए, बी, सी, प्रोटीन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे कई और गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं। इसीलिए मूली खाने के फायदे बहुत है।
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