आहार और पोषण
salt ki variety
आहार और पोषण
नमक की इतनी ज्यादा वैरायटी कहीं कन्फ्यूज न कर दें
नमक की वैरायटी भी फूड की न्यूट्रिशन वैल्यू और स्वाद के लिए जिम्मेदार होती है। आप अपने लिए नमक स्वाद, रेसिपी में जरूरी वैरायटी के लिहाज से चुन सकते हैं।
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low calorie alcoholic drinks
आहार और पोषण
लो कैलोरी एल्कोहॉलिक ड्रिंक्स के साथ सेलिब्रेट करें यह दीपावली
एलकोहॉल का सेवन करने का एक विकल्प यह भी है कि आप लो कैलोरी ड्रिंक्स को चुनें, जो आपकी सेहत पर बुरा असर कम डालें। इससे आपका वजन बढ़ने की भी आशंका कम रहती है।
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आहार और पोषण
दिवाली पर मिलावटी मिठाई की कैसे करें पहचान?
दिवाली एक ऐसा त्यौहार है जिसकी तैयारी लगभग एक महीने पहले से शुरु हो जाती है। दीवाली खत्म भी हो जाती है, लेकिन गिफ्ट्स और मिठाई के ढेर घर में लगे रहते हैं।
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iodine ki kami se bimariyan
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
आयोडीन की कमी से हो सकती हैं कई स्वास्थ्य समस्याएं
वीगन और शाकाहारी लोगों में आयोडीन की कमी हो सकती है और शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।शरीर को एक निश्चित मात्रा में आयोडीन की जरूरत होती है।
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कब तक ब्रेड स्टोर करना है सुरक्षित
आहार और पोषण
कितने दिनों तक स्टोर कर सकते हैं ब्रेड
ब्रेड दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। आमतौर पर गेहूं (या दूसरे अनाज), यीस्ट और दूसरे इंग्रीडियेंट्स से मिलाकर बनाया जाता है।
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शरीर के हिसाब से आयुर्वेदिक डायट प्लान
आहार और पोषण
जानें अपने शरीर के हिसाब से आयुर्वेदिक डायट प्लान
आयुर्वेदिक डायट खाने का एक पैटर्न है जो हजारों सालों से चला आ रहा है। आयुर्वेदिक डायट स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद करता है।
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सब्जा बीज के फायदे
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
सब्जा (तुलसी) के बीज से कम करें वजन और इससे जुड़े 8 अमेजिंग बेनिफिट्स
सब्जा बीज के फायदे क्या हैं? तुलसी के बीजों को कैसे इस्तेमाल करें? सब्जा बीज से वजन कम होता है...बीज के नुकसान भी जानना जरूरी है क्योंकि........
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हॉग प्लम क्या है ?
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
पेट से लेकर हड्डियों तक के लिए बेहद फायदेमंद है हॉग प्लम (Hog Plum)
हॉग प्लम (Hog Plum) के क्या हैं फायदे ? प्रेगनेंसी के दौरान भी खाया जा सकता है हॉग प्लम ? क्या इसके सेवन से हो सकता है नुकसान ?
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