पानी शरीर के लिए कितना जरूरी है ये हम सब जानते हैं, बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में कम से कम 8-10 ग्लास पानी जरूरी है। अगर आप सादा पानी ज्यादा नहीं पी पाते तो आप डिटॉक्स वॉटर (Detox Water) बनाकर पी सकते हैं। इसे बनाना भी आसान है और इसके फायदे भी कई हैं। इससे न सिर्फ आपकी बॉडी हाइड्रेड होगी बल्कि टॉक्सिन भी बाहर निकल जाएंगे। दरअसल हमारे खाने- पीने और रोजमर्रा की आदतों से हमारे शरीर में बहुत से टॉक्सिक एलिमेंट बनते हैं जो शरीर के लिए काफी हानिकारक होते हैं इसलिए इन्हें शरीर से बाहर निकालना जरूरी होता है। डिटॉक्स वॉटर बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है जिससे आप हेल्दी महसूस करते हैं