स्लीप
स्लीप
sleep paralysis sleep problems
स्लीप, स्वस्थ जीवन
रेयर स्लीप डिसऑर्डर : कहीं आप इनमें से किसी का शिकार तो नहीं
आमतौर पर सोना बहुत ही आरामदेह क्रिया है लेकिन हम में से कई लोग अजीब परेशानियों से गुजरते हैं। आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी बीमारियां हैं जिनकी वजह से
और पढ़ें
स्लीप, स्वस्थ जीवन
बेहतर नींद के लिए नहाना है कितना फायदेमंद ?
डॉक्टर्स मानते हैं कि नहाने से शरीर को राहत मिलती है। आइए जानते हैं नहाने से ऐसा क्या होता है जिसकी वजह से आपको अच्छी नींद आती है। शरीर का
और पढ़ें
स्लीप, स्वस्थ जीवन
ल्युसिड ड्रीमिंग: जानें सपनों की अनोखी दुनिया में जाने का रास्ता
क्या आपने इन्सेप्शन देखी है ?अगर हां तो आप पहले से ही ल्युसिड ड्रीमिंग के बारे में जानते हैं। ये ऐसी रोचक स्थिति है जिसमें आप अचानक किसी सपने को
और पढ़ें
सपने क्या है
स्लीप, स्वस्थ जीवन
सपने क्यों आते हैं? जानें सपनों से जुड़े हुए कुछ तथ्य
सपने क्या है, वैज्ञानिकों के अनुसार हर व्यक्ति रात में कम से कम तीन से छः सपने देखता है लेकिन 95% सपनों को वो भूल भी जाता है।
और पढ़ें
नार्कोलेप्सी
स्लीप, स्वस्थ जीवन
नार्कोलेप्सी (Narcolepsy) क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और उपचार।
नार्कोलेप्सी एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है। इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति के लिए नींद पर नियंत्रण करना बहुत मुश्किल होता है।
और पढ़ें
स्लीप, स्वस्थ जीवन
स्लीप डिसऑर्डर: जानिए इसके कारण, लक्षण और उपाय
कहते हैं स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन बहुत जरुरी है, ठीक वैसे ही आहार के साथ-साथ शरीर को फिट रखने के लिए 7 से 8 घंटे की पूरी नींद भी जरुरी है।
और पढ़ें
स्लीप, स्वस्थ जीवन
जानें नींद से जुड़े कुछ रोचक तथ्य (Interesting Facts About Sleep)
क्या आप जानते हैं कि एक इंसान अपने जीवन के 25 साल यानी कि एक तिहाई हिस्सा सोने में ही बिता देता है?
और पढ़ें
स्लीप, स्वस्थ जीवन
ह्यपरसोम्निया: दिन में आने वाली नींद से कैसे बचें?
दिन में नींद आती है तो ऐसे में क्या करना चाहिए? दिन में नींद आना हाइपरसोम्निया कहलाता है। दिन में नींद आने का सबसे बड़ा कारण अनियमित और भरपूर नींद न लेना है।
और पढ़ें
लोड हो रहा है...