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12.समय करें निश्चित
बच्चों को एक्टिव रखना है इसका अर्थ यह बिलकुल भी नहीं है कि उनसे लैपटॉप, टीवी या मोबाइल बिल्कुल ही छीन लें। बल्कि, जरूरत है कि आपका बच्चा स्क्रीन पर कितना समय बिताए ?यह सुनिश्चित करें।
13.अति न करें (Tips to keep kids active)
हर चीज की अति बुरी होती है, यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी। बच्चा चाहे कोई भी काम कर रहा हो उसकी एक सीमा तय ही करें, यह सुनिश्चित करना पेरेंट्स का काम होता है। किसी भी कार्य के दौरान चाहे वह व्यायाम हो या कोई और शारीरिक गतिविधि, बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।
बच्चों को एक्टिव रखना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है संतुलित आहार। शारीरिक गतिविधियां और संतुलित आहार बच्चे को एक स्वस्थ जीवन प्रदान करने में सहायक होते हैं। पेरेंट्स की कई जिम्मेदारियों में से एक बच्चों को एक्टिव रखना भी एक जिम्मेदारी है। इस रेस्पॉन्सिबिलिटी को पूरा करने के लिए पेरेंट्स ऊपर बताए गए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। इससे बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास उचित ढंग से हो पाता है।
उम्मीद करते हैं कि आपको बच्चों को एक्टिव रखना (keeping kids active) कैसे चाहिए इससे संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।