आइस क्रीम खांसी को सबसे ज्यादा खराब कर सकती है। आपने हो सकता है कहीं पर पढ़ा हो की गले में खराश को ठीक करने के लिए आइस क्रीम का सेवन करना चाहिए। हालांकि, आपको बता दें की आइस क्रीम आपके बच्चे को लंबे समय तक बीमार रखने के अलावा और कुछ नहीं करती। आइस क्रीम फैट, शुगर और ठंडी तासीर की होती है। इससे खाने से बच्चों में खांसी की स्थिति और गंभीर हो सकती है। ऐसे में अपने बच्चे की जिद्द को पूरा न करें और उसे आइस क्रीम से कुछ समय के लिए दूर रखें।
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मसालेदार व तला हुआ खाना (Spicy & oily food)
मसालेदार व तला हुआ खाना बच्चे के गले में सूजन और जलन पैदा कर सकता है। इससे खांसी और जुकाम की स्थिति और खराब हो सकती है। इसलिए अपने बच्चे को ठीक होने तक मसालेदार और तले हुए खाने का सेवन न करवाएं।
ठंडा जूस (Cold juice)
बच्चों की खांसी और खराब न हो ऐसे में उन्हें ठंडे पेय पदार्थ जैसे जूस का सेवन न करवाएं। इससे खांसी बढ़ सकती है और बच्चे को अन्य साइनस की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
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बच्चों को खांसी (Cough) होने पर क्या दें?
बच्चों को खांसी में क्या नहीं खिलाना चाहिए इस बात से तो अच्छे से वाकिफ हो चुके हैं। तो चलिए अब जान लेते हैं की खांसी कम करने के लिए उन्हें क्या खिलाना चाहिए। हम सभी को मौसम बदलते समय या सर्दियों में अक्सर खांसी और जुकाम हो जाता है। ऐसे में हम कई तरह से अपना ख्याल रखते हैं जैसे की खाने से परहेज, स्वस्थ आहार का सेवन और नियमित मात्रा में पेय पदार्थ पीना। लेकिन बच्चों में खांसी के दौरान यह सभी विकल्प थोड़े कम हो जाते हैं। बच्चों को खांसी में खाना देते समय हमें ध्यान में रखना चाहिए की उनका खाना :
- आसानी से पच सके
- नरम और आसानी से खाने लायक
- वजन नियंत्रित रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में कैलोरी इंटेक बनाए रखे
- पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, विटामिन और मिनरल से भरपूर हो
- हल्के फ्लेवर वाला हो