अच्छा पोषण बच्चे की वृद्धि के लिए बहुत जरूरी है। यदि बच्चे ने अपनी भूख खो दी है तो यह एक बड़ा चिंता का विषय हो सकता है। यदि बच्चा स्वस्थ और खुश दिखाई देता है तो उनके स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में चिंतित होने की जरूरत नहीं होती। इस बारे में डायटीशियन डॉ राशी गर्ग का मानना है कि अच्छे पोषण के लिए बच्चों में खाने को लेकर स्वस्थ नजरिया बनाना बहुत जरूरी है। उन्हें विभिन्न माध्यमों से हेल्दी फूड के महत्व के बारे में बताना बेहद आवश्यक है। इसी के साथ पेरेंट्स को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे को एक बार में सब कुछ जबरदस्ती खिलाने की कोशिश न करें। कुछ समय के अंतराल में थोड़ा-थोड़ा कर के खिलाएं।