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तरह तरह के मेमोरी गेम्स खेलें
क्या आपको पता है कि खेल-खेल में भी आप बच्चों में एकाग्रता (Concentration in children) या बच्चों में कॉन्संट्रेशन बढ़ाने की सीख दे सकते हैं। मसलन, नेम चेन गेम खेलें। कुछ बच्चों को एक साथ बैठाएं। पहले बच्चे को एक नाम बताएं, फिर दूसरे बच्चे को उस नाम के साथ दूसरा नाम जोड़ने के लिए कहे। इस तरह चेन बढ़ाते रहें और देखें कि हर बच्चा कितने नामों को एक साथ बता रहा है। इस तरह वे हर नाम को एक साथ याद करके बोलने की कोशिश करेंगे और उनका मेमोरी पावर बढ़ेगा। साथ ही मन को एकाग्र करने की शक्ति भी बढ़ेगी।
बच्चों में एकाग्रता या बच्चों में कॉन्संट्रेशन बढ़ाने के टिप्स : मेडिटेशन करवाएं
ध्यान या मेडिटेशन, योग अभ्यास का एक अंग होता है। जो सदियों को मन को एकाग्र करने का सबसे बड़ा साधन माना जाता रहा है। अगर आप बच्चे को कम से कम दिन में 10-15 मिनट तक ध्यान करना सिखाएंगे, तो उसे हर काम को एकाग्रता से करने में आसानी होगी।
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बच्चों में एकाग्रता (Concentration in children) बढ़ाने के टिप्स : योगासन
ध्यान की तरह ही ऐसे कुछ योगासन हैं, जो न सिर्फ मन को एकाग्रचित्त करने में मदद करते हैं, बल्कि मेमोरी पावर को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। इनमें प्राणायाम, मुद्रा, आसन बहुत कुछ शामिल होते हैं। इसी बात को ध्यान में रखकर आजकल कुछ स्कूलों में योग को एक्स्ट्रा-करीकुलर एक्टिविटीज में शामिल किया गया है। इसलिए आप भी बच्चे से योगासन का अभ्यास करवाएं।