इसके अलावा कुछ आंकड़ों की माने तो प्रेग्नेंसी में कॉफी का सेवन कम करने से जन्म के समय बच्चे का वजन कम हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं प्रतिदिन कैफीन का 50 से 149 एमजी से कम सेवन करती हैं उनमें जन्म के समय बच्चे का कम वजन होने का खतरा 13 फीसदी ज्यादा होता है।
हालांकि, फिलहाल इस विषय पर अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था में कॉफी के अधिक सेवन के कारण गर्भपात, जन्म के समय शिशु का कम वजन और अन्य दुष्प्रभावों का खतरा बड़े पैमाने पर असपष्ट हैं।
प्रेग्नेंसी में कॉफी का सेवन करने के अन्य नुकसान में पेट में दर्द, हाई ब्लड प्रेशर, दिल की तेज धड़कन, सिर चकराना, एंग्जायटी और दस्त शामिल हैं।
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कॉफी व अन्य कैफीनेटेड पेय पदार्थ में कितना कैफीन होता है?
निचे दी गई टेबल में बताया गया है की किस पेय पदार्थ में कितना कैफीन मौजूद होता है। इससे आपको प्रेग्नेंसी में कॉफी का सेवन करने में मदद मिलेगी –
पेय पदार्थ | कैफीन स्तर | 200 एमजी कैफीन |
इंस्टेंट कॉफी | 100mg | दो कप |
फिल्टर कॉफी | 140mg | एक कप |
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