आदतें मां बनने के बाद न छोड़ें जब इसी सवाल का जवाब हमने 26 साल की प्रिया शुक्ल से जानना चाहा तो प्रिया कहती हैं कि “जब मैं 20 साल की थी तो मेरी शादी हो गई और 21 साल की उम्र में माँ बन गई। शादी से पहले मैं पार्ट टाइम जॉब करती थी और पढ़ाई भी कर रही थी। इसके साथ ही मैं डांस भी सीखती थीं। मेरे पिताजी नहीं हैं और अपने घर में बड़ी होने की वजह से टेंशन भी रहती थी। ऐसे में डांस मेरे लिए किसी स्ट्रेस बस्टर से कम नहीं था। गर्भधारण के बाद भी मैं गर्भावस्था में डांस क्लास (Dance class during pregnancy) जॉइन करना चाहती थी लेकिन, कर नहीं पाई।
बेबी के होने के बाद जिम्मेदारी और बढ़ गई तो डांस कर पाना संभव नहीं हो रहा था। लेकिन, कुछ समय के बाद मैंने डांस क्लास जॉइन किया और अब तो मैं घर पर बच्चों को डांस सिखाती भी हूं। मेरा ऐसा मानना है की डिलिवरी की बाद कम से कम 5 या 6 महीने तक किसी एक्टिविटी में पार्टिसिपेट किया जा सकता है। इसलिए अपनी आदतें मां बनने के बाद न छोड़ें। अब तो मैं और मेरी बेटी दोनों एक साथ डांस भी करते हैं।”
और पढ़ें: प्रेग्नेंसी के बाद भी स्लिम दिखने वाली करीना के फिगर का राज
आदतें मां बनने के बाद न छोड़ें : मेल मिलाप भी है जरूरी
कई महिलाएं ऐसी होती हैं, जो लोगों या दोस्तों से मिलना जुलना बेहद पसंद करती हैं। लेकिन, मां बनने के बाद वह अपनी सोशल लाइफ को दरकिनार कर देती हैं। बिहार की रहने वाली 41 वर्षीय रीना सिन्हा कहती हैं कि “जब मेरा बेटा पैदा हुआ तो मैं जरूरत से ज्यादा अपने बेटे में व्यस्त रहने लगी थीं। लोगों से मिलना-जुलना मेरे लिए किसी जमाने की बात हुआ करती थी। लेकिन, जैसे-जैसे मेरा बेटा बड़ा हुआ मुझे ऐसा लगा की मुझे भी उसे थोड़ा स्पेस देना चाहिए। उसकी उम्र 14 साल है और अब उस पर कोई भी दवाब डालना या उसकी रूटीन की चीजें मैं करती रहूं यह ठीक नहीं था। इसलिए मैंने उसे आत्मनिर्भर (Independent) बनाना शुरू किया और मैं भी एक बार फिर से अपने दोस्तों के साथ वक्त साझा करने लगी।
ऐसा मैंने देर से करना शुरू किया लेकिन, किसी भी मां को अगर परिवार को खुश रखना है, तो सबसे पहले अपने आपको खुश (Happy) रखें। मेरे लिए सोशल लाइफ बेहद जरूरी थी।” ऐसा रीना का मानना है लेकिन, सोशल आप सिर्फ अपने दोस्तों के साथ ही नहीं बने रह सकती हैं। आप अपनी सोसाइइटी के लोगों से मिल सकती हैं या परिवार के सदस्यों से मिल सकती हैं।
अगर आप अपनी आदतें मां बनने के बाद न छोड़ें तो यह आपके खुद के लिए और परिवार दोनों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसलिए सिर्फ निम्नलिखित 4 आदतों को आप अपना सकती हैं। जैसे:-