प्रेग्नेंसी में डायरिया का इलाज कैसे करें? (Treatment for Diarrhea during pregnancy)
प्रेग्नेंसी में डायरिया होने पर यह आमतौर पर थोड़े से समय में ठीक हो जाता है, लेकिन इसके लिए डायट में जरूरी बदलाव करने पड़ते है। कुछ केस में डायरिया पैरासाइट या बैक्टीरियल इंफेक्शन (Parasites or a Bacterial infection) की वजह से होता है, जिसे एंटीबायोटिक से ठीक किया जाता है। यदि डायरिया बहुत ही अधिक परेशान करें तो अस्पताल में भी भर्ती होना पड़ सकता है। यदि एक दिन से अधिक होने पर भी डायरिया में थोड़ी सी राहत न मिलें तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए।
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प्रेग्नेंसी में दस्त होने पर क्या करें? (Things to avoid during Diarrhea and Pregnancy)
जब आप गर्भवती हों, तो आप मॉर्निंग सिकनेस (Morning sickness) या हार्टबर्न (Heartburn) का अनुभव कर सकते हैं। इन्ही की तरह प्रग्नेंसी में दस्त भी महिलाओं के लिए बहुत असुविधाजनक हो सकता है। लेकिन अगर आप इन टिप्स को फॉलों करें तो ये उपचार आपकी मदद कर सकते हैं।
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अपने शरीर को हाइड्रेट करेंः प्रेग्नेंसी में दस्त होने पर अपने शरीर को हाइड्रेट (Hydrate) रखें। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप गर्भवती हों। प्रेग्नेंसी में दस्त आपके शरीर से पानी को निकालता है, इसलिए बहुत सारे तरल पदार्थ खाएं, विशेष रूप से पानी। चूंकि आप दस्त के माध्यम से इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं, अन्य तरल पदार्थ, जैसे कि चिकन या सब्जी शोरबा और इलेक्ट्रोलाइट पानी की कम को पूरा करने में सहायक होते हैं। डेयरी, शुगर ड्रिंक, कॉफी, चाय और एनर्जी ड्रिंक से बचें क्योंकि वे प्रेग्नेंसी में दस्त को बदतर बना सकते हैं।
डायट पर ध्यान दें: पेट और पाचन तंत्र को परेशान करने या उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों को खाएं, जो पचाने में आसान हों। बीआरएटी आहार (केले, चावल, सेब का आटा, टोस्ट) प्लस अन्य आसान-से पचने वाले खाद्य पदार्थों (आलू, चिकन और सब्जी का सूप, दुबला मीट) में पोषक तत्वों को दस्त से गुजरने तक मदद कर सकते हैं। तले, मसालेदार और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
ठीक होने का समय देंः प्रेग्नेंसी में दस्त (Diarrhea during pregnancy) अक्सर अपने आप ही सही हो जाता है। यदि आपको किसी अन्य लक्षण (बुखार, दर्द, ऐंठन) के बिना हल्का दस्त है, तो आप कुछ दिनों तक इंतजार कर सकते हैं कि क्या वह दूर चला जाता है। प्रेग्नेंसी में दस्त जो पेट की कीड़ें या भोजन के मुद्दे से उत्पन्न होता है, अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है।