एक स्वस्थ शिशु को जन्म देने के लिए महिला और पुरुष का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए बेहतर जीवनशैली और पौष्टिक आहार जरूरी है। इसलिए फर्टिलिटी डायट चार्ट (Fertility diet chart) समझना जरूरी है। हालांकि फर्टिलिटी डायट चार्ट (Fertility diet chart) समझने से पहले जानते हैं इनफर्टिलिटी क्या है? इनफर्टिलिटी को सामान्य भाषा में समझा जाए तो इसका अर्थ है प्रयास करने के बाद भी कंसीव न कर पाना। जब महिला किसी भी कारण (अपने पार्टनर या खुद के कारण) गर्भधारण न कर पाए। वैसे कप्लस जो एक साल से बिना प्रोटेक्शन के फिजिकली एक-दूसरे के संपर्क में रहने के बाद भी गर्भवती न होने की स्थिति प्राइमरी इनफर्टिलिटी के अंतर्गत आती है। इस दौरान महिला गर्भनिरोधक दवाइयों का सेवन भी नहीं करती हैं। ऐसी महिला जो सिर्फ एक बार प्रेग्नेंट हुई हो, लेकिन फिर से गर्भधारण करने में परेशानी हो रही हो सेकेंड्री इनफर्टिलिटी के अंतर्गत आती हैं।