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स्पोर्ट्स ब्रा (sports bra)
प्रेग्नेंसी के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनना भी कंफर्टेबल होता है क्योंकि इनमें किसी तरह की स्ट्रिंग या वायर नहीं होती है। इससे पेट या कमर पर स्ट्रेस नहीं पड़ता है। साथ ही इसका फैब्रिक सॉफ्ट होने की वजह से ये आसानी से बॉडी के अनुसार एडजस्ट हो जाती हैं। यहां तक कि स्पोर्ट्स ब्रा को पहनकर सोया भी जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान अंडर गारमेंट्स : सही साइज का करें चयन
प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रेस्ट साइज को ठीक रखने के लिए जिस तरह से ब्रा उपलब्ध हैं। ठीक वैसे ही अंडरवियर यानि पेंटी भी डिजाइन की जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान अंडरवियर पहनना चाहिए। क्योंकि इससे इंफेक्शन का खतरा नहीं रहेगा। सामन्य पेंटी प्रेग्नेंसी के दौरान आरामदायक नहीं होती। इसके अलावा प्रेग्नेंसी में वजाइनल डिस्चार्ज भी होता है जिससे फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है इसीलिए पैंटी के फैब्रिक पर ध्यान देना भी बहुत जरुरी है।
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प्रेग्नेंसी में हिप्सटर का यूज करने से पेट को सपोर्ट मिलता है। प्रेग्नेंसी के दौरान पेट का आकार बढ़ता है। अगर आप अंडरवियर की जगह इसका यूज करती हैं तो आपको बहुत आराम महसूस होगा। आपको हिप्सटर का यूज करने के पहले इसकी फिटिंग पर ध्यान जरूर देना चाहिए। अगर आपको हिप्सटर का उपयोग नहीं करना है तो कोई बात नहीं। आप सही साइज की कॉटन फैब्रिक अंडरवियर भी पहन सकती है। महिलाएं ऐसे समय में पेट बड़ा होने के कारण अंडरगारमेंट को इग्नोर करती हैं जो कि सही नहीं है।
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गर्भावस्था के दौरान अंडर गारमेंट्स: अंडर-वायर ब्रा ना लें