ऐसी अवस्था में आपको पसलियों की तरफ किक महसूस होंगे। आपके बेबी का बैक आपके टमी की ओर होगा और वो अपेक्षाकृत अधिक कठोर महसूस होगा। बेबी बर्थ पुजिशन के लिए यह स्थिति अच्छी मानी जाती है।
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पोस्टीरियर बेबी बर्थ पुजिशन
अगर आपका बेबी पोस्टीरियर पुजिशन में है तो आपको पेट में ज्यादा किक फील होंगे। आपको टमी एरिया में ज्यादा स्क्वैश फील होंगे। ये स्थिति लेबर के दौरान लंबा टाइम ले सकती है। ज्यादा दर्द के साथ ही ऐसी स्थिति में सी-सेक्शन के चांस बढ़ जाते हैं।
क्या बेबी बर्थ पुजिशन को चेंज किया जा सकता है?
बेबी बर्थ पुजिशन को बदला जा सकता है या नहीं, इस बारे में अभी तक साफ तौर पर जानकारी उपलब्ध नहीं है। बेबी बर्थ पुजिशन को चेंज करने के लिए कुछ तरीके अपनाएं जा सकते हैं। अगर बच्चा बैक टू बैक पुजिशन में है और उसे एंटीरियर पुजिशन में लाना है तो कुछ तरीके अपनाएं जा सकते हैं। आपके लिए बेहतर होगा कि एक बार अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर पूछें। शोध से जानकारी मिली है कि कुछ स्थिति में गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के दौरान बैक-टू-बैक बेबी पुजिशन के कारण पीठ दर्द से राहत मिल सकती है।
- आप दिन में दो बार दस मिनट के लिए ऐसे बैठे कि आपके कूल्हें नीचे की ओर और घुटने थोड़ा ऊपर की ओर हो।
- जब भी कहीं बैठे, अपने तल को ऊपर की ओर ऊठा कर रखें। आप चाहे तो पिलो का यूज कर सकती हैं।
- अगर आप जॉब कर रही हैं तो एक जगह पर बिल्कुल नहीं बैठे। कुछ समय के लिए वॉक पर जा सकती हैं।
- टीवी देखते समय या फिर या फिर बर्थ बॉल के ऊपर बैठे हो, ध्यान रखें कि घुटने से ऊपर की ओर हिप्स हो।