क्या आप जानते हैं इन चीजों को खाने से कोरोना से बचाव में मिल सकती है मदद? अगर हां, तो खेलें ये क्विज

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कोरोना वायरस (कोविड-19) के लेकर यह बात सच है कि अगर आपकी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी है, तो हो सकता है कि आप इससे बच जाएं। या ये भी हो सकता है कि ये वायरस जब आप पर अटैक करे, तो भी आपको नुकसान न पहुंचा पाए। ऐसे में इम्यूनिटी मजबूत करना इस वायरस से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। वहीं एक्सपर्ट्स की मानें तो इम्यूनिटी बेहतर बनाने के लिए हेल्दी फूड हैबिट काफी मददगार होती हैं। ये बीमारी या संक्रमण से बचने में सहायता करती है। पौष्टिक आहार के सेवन से इम्यून पावर स्ट्रॉन्ग होता है। अगर आपको इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड हैबिट्स के बारे में पता है, तो आप ये क्विज खेलकर अपना नॉलेज टेस्ट कर सकते हैं।

कोरोना वायरस और हेल्दी फूड

कोरोना वायरस के संक्रमण के बारे में एक बात ये भी सामने आई है कि 80 प्रतिशत लोगों को पता भी नहीं चलता है कि उन्हें संक्रमण हुआ है, और वो अपने आप सही हो जाते हैं। यानी जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है, उन्हें वायरस के संक्रमण का खतरा कम ही होता है। अगर आप अपने खानपान का ध्यान रखें तो कफी हद तक इम्युनिटी को बढ़ाया जा सकता है और वायरस के संक्रमण से बचने में मदद भी मिल सकती है। अगर आप घर में रहने के दौरान स्वस्थ्य खानपान के बारे में जानते हैं तो वाकई आप अच्छे स्वास्थ्य की ओर एक कदम बढ़ा रहे हैं। शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ फूड को शामिल करना बहुत जरूरी है। अगर आपको इस बारे में जानकारी है तो खेले क्विज और बढ़ाएं अपना नॉलेज।

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