आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
इन 3 चाइनीज सूप रेसिपी से घटाएं अपना वजन
क्या आप जानते हैं कि चाइनीज सूप रेसिपी भी आपका वजन कम कर सकती हैं? अगर नहीं, तो इस आर्टिकल में जानें इन तीन स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपीज के बारें में।
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आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
वजन कम करने के लिए डायट में शामिल करें वेट लॉस फूड्स
वेट लॉस फूड्स से आपका वजन तो घटेगा ही साथ ही आपको एनर्जी भी मिलेगी। यदि आप नियमित रूप से एक्सरसाइज कर रहे हैं तो, यह एनर्जी आपके बहुत काम आएगी।
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वेट लॉस के लिए क्यों सबसे बेहतर है इंडियन डायट चार्ट?
इंडियन डायट पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें अनाज, फल, सब्जियां, डेयरी प्रोडक्ट आदि सबकुछ शामिल होता है। इसलिए आप वजन घटाना चाहते हो तो इंडियन वेट लॉस डाइट चार्ट फॉलो कर सकते हैं।
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वेट लॉस के लिए डायट के साथ वेट लॉस ड्रिंक्स भी आजमाएं
वेट लॉस के लिए वेट लॉस ड्रिंक्स भी आपकी मदद कर सकते हैं। आइए ऐसे ही कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स की चर्चा करें जो आपके किचन में आसानी से मिल जाएंगे।
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वीगन डायट के मिथक
आहार और पोषण, स्वास्थ्य बुलेटिन
World Vegan Day: कौन होते हैं ‘वीगन’? जानें इनसे जुड़े मिथक और फैक्ट्स
वर्ल्ड वीगन डे हर साल 1 नवंबर को मनाया जाता है। वर्ल्ड वीगन डे के दिन दुनिया भर के वीगन पशु अधिकारों का जश्न मनाने के लिए एक साथ जुड़ते हैं।
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आहार और पोषण
दिवाली पर मिलावटी मिठाई की कैसे करें पहचान?
दिवाली एक ऐसा त्यौहार है जिसकी तैयारी लगभग एक महीने पहले से शुरु हो जाती है। दीवाली खत्म भी हो जाती है, लेकिन गिफ्ट्स और मिठाई के ढेर घर में लगे रहते हैं।
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iodine ki kami se bimariyan
आहार और पोषण, स्वस्थ जीवन
आयोडीन की कमी से हो सकती हैं कई स्वास्थ्य समस्याएं
वीगन और शाकाहारी लोगों में आयोडीन की कमी हो सकती है और शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।शरीर को एक निश्चित मात्रा में आयोडीन की जरूरत होती है।
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कब तक ब्रेड स्टोर करना है सुरक्षित
आहार और पोषण
कितने दिनों तक स्टोर कर सकते हैं ब्रेड
ब्रेड दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। आमतौर पर गेहूं (या दूसरे अनाज), यीस्ट और दूसरे इंग्रीडियेंट्स से मिलाकर बनाया जाता है।
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