क्विज खेलें : हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं क्या नहीं? खेलें क्विज और जानें
मूली खाने से किडनी स्टोन होगी खत्म
किडनी में हुई पथरी को ठीक करने के लिए मूली खाई जा सकती है। एक रिपोर्ट की माने तो, मूली कैल्शियम ऑक्सालेट को शरीर से बाहर निकालने का काम कर सकती है। यह किडनी में होने वाली पथरी का एक प्रकार है।
मूली खाने के फायदे मधुमेह रोगी को
डायबिटीज रोगियों के लिए मूली खाना फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एनर्जी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने की ताकत होती है। इसके उपयोग से ग्लूकोज का लेवल और इंटेंस्टाइन (आंत) में ग्लूकोज अवशोषण (absorption) कम होता है।
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मूली खाने के फायदे दिल को भी मिलेंगे
हाई ब्लड प्रेशर से हृदय रोग हो सकता है। ऐसे में कैल्शियम और पोटैशियम युक्त मूली रक्तचाप को कंट्रोल करके हार्ट डिजीज की संभावना को कम कर सकती है। इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर हेल्दी हार्ट के लिए जरूरी है। मूली नाइट्रेट जैसे तत्वों से भी युक्त होती है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस (आरटरी वॉल के अंदर और बाहर फैट और कोलेस्ट्रॉल जम जाना) के खतरे को कम कर सकती है।
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मूली से स्किन को लाभ