औषधीय गुणों से भरपूर शहद का इस्तेमाल सुंदरता को निखारने के साथ-साथ कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। लेकिन ध्यान रहे शहद का सेवन ज्यादा न करें। शहद के लाभ हैं, तो इसका अत्यधिक उपयोग सेहत को भारी भी पड़ सकता है। हनी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर ले लें।
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शहद (Honey) से जुड़े कुछ खास सवाल और उनके जवाब
सवाल: शहद का सेवन खाली पेट किया जा सकता है?
जवाब: यह मिथ है कि शहद का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। लेकिन नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) के अनुसार शहद का सेवन खाली पेट किया जा सकता है।
सवाल: सोने से पहले शहद का सेवन किया जा सकता है?
जवाब: एक्सपर्ट्स की मानें, तो सोने के पहले दूध में शहद मिलाकर सेवन करने से लाभ मिलता है। लेकिन यह ध्यान रखें की सोने से कुछ देर पहले आप इसका सेवन करें।
सवाल: शहद के सेवन से बाल सफेद होते हैं?
जवाब: नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) के अनुसार शहद में शर्करा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मौजूद होते हैं। दरअसल हाइड्रोजन पेरोक्साइड ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाता है, जिसकी वजह से बाल सफेद होने का खतरा बना रहता है। इसलिए शहद का सेवन जरूरत से ज्यादा न करें।
अगर आप शहद (Honey) या इसके सेवन से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा।