घीया खाने का फायदा मधुमेह के रोगियों को मिलता है। डायबिटीज (Diabetes) की दवा के साथ-साथ मधुमेह के घरेलू उपचार के रूप में इसका उपयोग किया जा सकता है। इसमें एंटी डायबिटीज गुण पाए जाते है, जो ब्लड में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं। साथ ही घीया के सेवन से इंसुलिन सीरम (insulin serum) बढ़ने में मदद मिलती है। एक गिलास घीया का जूस खाली पेट पीने से शुगर बैलेंस रहती है।
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लौकी खाने से कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) सुधरता है
लौकी खाने के फायदे की बात करें, तो इसमें कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के गुण भी शामिल हैं। अगर घीया का जूस प्रतिदिन पिया जाए तो यह ब्लड में ट्राइग्लिसराइड्स (एक तरह का वसा या लिपिड) और कोलेस्ट्रॉल के लेवल (Cholesterol level) को कम करने में सहायक होता है।
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कब्ज से राहत (Bottle gourd for constipation)
कब्ज से संबंधित समस्या को दूर करने में लौकी मदद करती है। लौकी में मिलने वाली पानी और फाइबर की मात्रा पाचन तंत्र को सक्रिय बनाती है। जिससे पेट फूलना (Bloating) और कब्ज (Constipation) की समस्या से निजात मिलती है। इसमें मौजूद पानी और फाइबर दोनों ही शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं। लौकी का रस गर्मी में लू से बचाता है।
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यूरिन इंफेक्शन (Urine infection) में राहत
यूरिनरी डिसऑर्डर (जैसे-यूरिन ट्रैक्ट इंफेक्शन) से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए लौकी का सेवन किया जा सकता है। इस हरी सब्जी में विटामिन ए, विटामिन बी, मिनरल, विटामिन सी, आयरन (Iron) की मात्रा प्रचुर होती हैं। साथ ही लौकी के बीज में एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो यूटीआई (UTI) के घरेलु उपाय के रूप में अच्छे काम करते हैं।
लौकी खाने के फायदे लिवर को भी (Bottle gourd for liver)