बिना जिम कैसे रहें फिट? जानें अक्षय कुमार एक्सरसाइज टिप्स

अक्षय कुमार को बॉलीवुड का खिलाड़ी भी कहा जाता है। इंडस्ट्री में अलग कोई ऐसा एक्टर है, जो 51 साल की उम्र में भी 20 साल के लड़के की तरह फिट नजर आता है, तो वो हैं अक्षय कुमार। ऐसा भी कहा जा सकता है कि उम्र के बढ़ने के साथ-साथ अक्षय कुमार पहले से अधिक हैंडसम और फिट होते जा रहे हैं। अक्षय कुमार ने बॉलीवुड की कई रोमांटिक, कॉमेडी, एक्शन आदि कई फिल्मों में काम किया है। अक्षय कुमार के बारे में आपको यह बात जान कर हैरानी होगी कि अक्षय कुमार एक्सरसाइज के लिए जिम बहुत कम जाते हैं। इस के बाद भी अक्षय की फिटनेस काबिले तारीफ है। फिट रहने के पीछे अक्षय की जबरदस्त मेहनत है। जानिए इस उम्र में भी अक्षय कैसे हैं इतने फिट और उनके कुछ फिटनेस सीक्रेट।

जानिए क्या है अक्षय कुमार एक्सरसाइज का फिटनेस मंत्र

अक्षय कुमार एक्सरसाइज का फिटनेस मंत्र बहुत ही सिंपल है और वो यह है “सेहत सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। अक्षय कुमार मार्शियल आर्ट, साहसिक खेल और अनुशासित जीवन की सहायता से अपने शरीर को शेप में बनाए रखते हैं। 

“Men’s Health India” को दिए गए एक इंटरव्यू में अक्षय कुमार ने बताया था कि वो हमेशा रात को नौ या साढ़े नौ सो जाते हैं और सुबह चार बजे उठते हैं। उनके जीवन में ऐसा कोई दिन नहीं गया है, जब उन्होंने उगता हुआ सूरज न देखा हो। उनके अनुसार हमारा जीवन, हमारा स्वास्थ्य केवल हमारे हाथ में है और ऐसे में खुद को फिट रखना भी बहुत आसान है।

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अक्षय कुमार एक्सरसाइज का वर्कआउट रुटीन

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अक्षय कुमार एक्सरसाइज का डायट प्लान

• खिलाड़ी स्टार बैलेंस डायट लेना और घर का बना भोजन खाना ही पसंद करते हैं। उनकी बेहतरीन बॉडी के लिए घर के बने खाने का बहुत अधिक योगदान है। 
• एक इंटरव्यू में उन्होंने माना था कि वो शाम को छह बजे तक खाना खा लेते हैं और इस बात का पूरा ध्यान रखते हैं कि सोने से लगभग दो घंटे पहले वो खाना खा लें।
• अक्षय स्मोकिंग, ड्रिंकिंग और पार्टी नहीं करते। यही नहीं, अक्षय ने कभी चाय और कॉफी भी नहीं पी। वो डायट का पूरी तरह से पालन करते हैं, ताकि उन्हें अपने वॉकआउट का भी पूरा परिणाम मिल सके।
• अक्षय कोई भी फूड सप्लिमेंट या स्टेरॉयड नहीं लेते। उनके फिटनेस का मात्रा और वर्कआउट पूरी तरह से एक्सरसाइज पर निर्भर करता है।

अक्षय कुमार की डायट इस तरह रहती है

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अक्षय कुमार एक्सरसाइज फिटनेस टिप्स

फिट रहने के लिए जिम जाना अक्षय कुमार की प्राथमिकता नहीं है। सुडौल शरीर के लिए वो जिम से मार्शियल आर्ट को अधिक प्राथमिकता देते हैं। उनके अनुसार विभिन्न एक्सरसाइज से फिट और चुस्त शरीर पाया जा सकता है। उनके फिटनेस टिप्स इस प्रकार हैं। 

अक्षय के अनुसार, फिट रहना या अच्छी और स्वस्थ बॉडी पाने का रहस्य बहुत ही आसान है। उनके अनुसार इसके लिए आपको एक्सरसाइज या डायटिंग करने की जरूरत नहीं है। बल्कि, इसके लिए आपको संतुलित और अच्छी लाइफस्टाइल की जरूरत है। हम आशा करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। इस लेख में हमने आपको अक्षय कुमार के फिटनेस के सीक्रेट्स के बारे में बताया है। यदि आप इससे जुड़ी अन्य जानकारी चाहते हैं तो आप हमसे कमेंट कर पूछ सकते हैं। आपको हमारा यह लेख कैसा लगा यह भी आप कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं।