रेग्युलर एक्सरसाइज से आपका वेट तो मेंटेन रहता ही है, साथ ही वजन घटाने में भी मदद मिलती है। एक्सरसाइज कई स्वास्थ्य समस्याएं और बीमारियों से भी लड़ने में मदद करता है। वर्कआउट आपके शरीर को टोन करता है, तो चलिए आज आपको बताते हैं कुछ बॉडी टोनिंग वर्कआउट के बारे में। एक्सरसाइज से न सिर्फ आपका वजन कम होता है, बल्कि बॉडी भी टोन्ड रहती है। बॉडी टोनिंग वर्कआउट में कई तरह के एक्सरसाइज शामिल हैं।