जिम किट में एक अच्छे हेडफोन जरूर रखें। अच्छे हेडफोन में साउंड अच्छा होगा। गाने सुनते-सुनते वर्कआउट करने से आप अच्छे से एक्सरसाइज करते हैं और आप अच्छा महसूस भी कर सकते हैं। म्यूजिक और एक्सरसाइज एक ऐसा कॉम्बिनेशन है, जो आपके वर्कआउट की क्वॉलिटी को और भी बेहतर बनाने में आपकी सहायता करता है।
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फेस वॉश भी रखना है जरूरी
जिम में व्यायाम के बाद काफी पसीना आ जाता है। ऐसे में अगर आपकी त्वचा पहले से ही ऑयली है, तो आपको मुहांसे या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। वर्कआउट के बाद आपको तुरंत अच्छे फेस वाश की आवश्यकता पड़ सकती है। ताकि उससे आपके चेहरे पर जमी धूल गंदगी आदि साफ हो सके। इसलिए जिम किट में फेश वॉश भी रखें।
अगर आपकी इच्छा हो या आपको जरूरत हो, तो आप कुछ अन्य चीजों को भी अपनी जिम किट में शामिल कर सकते हैं जैसे डियो, पेन किलर, प्रोटीन बार, मेवे, एक्सट्रा सॉक्स, ईयरफोन, बैंडेज आदि। अगर आपकी जरूरत की सभी चीजें आपके पास होंगी तो, आप अपना ध्यान वर्कआउट पर अधिक लगा पाएंगे। साथ ही जब जिम से बाहर निकलेंगे, तो फ्रेश और एक्टिव महसूस करेंगे।
फिटनेस के साथ-साथ डायट पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है।