लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ बहुत से लोग वजन कम करने के लिए जिम को सबसे बेहतर विकल्प मानते हैं। सीढ़ी चढ़ने से वजन कम होता है इसके बारे में भी लोग कम जानते हैं। आजकल की लाइफस्टाइल के हिसाब से जिमिंग एक ट्रेंड बन गया है, जिसे लोग फॉलो करने की कोशिश भी करते हैं। हम में से अधिकांश लोगों के लिए एक्सरसाइज का मतलब जिम में डम्बल उठाना या ट्रेडमिल पर दौड़ते समय पसीना बहाना है। लेकिन वर्कआउट का मतलब सिर्फ जिमिंग नहीं है। अगर आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो अलग-अलग तरह के एक्सरसाइज कर सकते हैं और उनमें से एक सीढ़ियां चढ़ना भी हैं। जी हां, सीढ़ी चढ़ने से वजन कम हो सकता है और इसके लिए आपको किसी ट्रेनर या खास डायट की जरूरत भी नहीं होगी।