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सेक्स डायट (Sex Diet) में शामिल करें 5 फूड
अगर आप वाकई में अपनी सेक्स लाइफ को और भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो हम आपको नीचे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। जानिए सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए कैसी डायट (Diet) लेनी जरूरी होती है निम्नलिखित फूड को सेक्स डायट (Sex Diet) में शामिल किया जा सकता है। जैसे:
1.तरबूज (Watermelon)
तरबूज को अगर प्राकृतिक वायग्रा कहा जाए, तो गलत नहीं होगा। तरबूज में सिट्रुलिन होता है, जो शरीर की रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करता है और शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ाता है। तो अगर आप सेक्स डायट (Sex Diet) के बारे में जानना चाहते हैं, तो तरबूज का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको काफी फर्क नजर आएगा।
2.डार्क चॉकलेट (Dark chocolate)
चॉकलेट महिलाओं और पुरुषों, दोनों को ही पसंद होते हैं। वहीं, अगर हर रोज डार्क चॉकलेट खाते हैं, तो यह आपकी सेक्स लाइफ को भी मजेदार और हेल्दी बना सकता है। चॉकलेट में फेनाइलेथैलामाइन नामक एक यौगिक होता है, जो शरीर में एंडोर्फिन और फील गुड की भावनाओं को बढ़ाने वाले हॉर्मोंस (Hormone) को बढ़ाता है। तो अगर आप सेक्स डायट (Sex Diet) के बारे में जानना चाहते हैं, तो डार्क चॉकलेट का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको काफी फर्क नजर आएगा।
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3.स्ट्रॉबेरी और रसभरी (Strawberry and Raspberry)
स्ट्रॉबेरी और रसभरी के सेवन से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में जिंक मिलता है। शरीर में जिंक की मात्रा बेहतर सेक्स (Sex) के लिए काफी जरूरी होती है। यह महिला और पुरुष दोनों के लिए ही बहुत जरूरी हो सकता है। जिन पुरुषों को स्पर्म काउंट बढ़ाना है, वो स्ट्रॉबेरी और रसभरी का सेवन करें। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी नियंत्रित करता है। इसलिए बेहतर सेक्स लाइफ पाने के लिए आप इन दोनों चीजों का सेवन कर सकते हैं। इनका नियमित सेवन आपकी सेक्स लाइफ को अच्छा बनाने में मदद करेंगे।
4.शाकाहारी जानवरों का मीट