मैं अपनी मां से कहना चाहती हूं कि अगर वह न होतीं, तो आज मैं यहां न होती। हर पल मेरा साथ देने के लिए शुक्रिया मां। मां हमेशा मेरे साथ रहीं। मुझे कुछ भी पता नहीं लग पा रहा था कि मेरे साथ क्या हो रहा था।
मैंने एक अजीब-सा अकेलापन महसूस किया था। इस घटना के बाद पहली बार लगा कि मुझे किसी काउंसलर को दिखाना चाहिए। तब पहली बार मैंने ऐना चैंडी को दिखाया था। हालांकि, इसके बावजूद मैं दवाइयां नहीं खाना चाहती थीं। दरअसल, हमें ऐसा लगता ही नहीं कि हमें कोई मानसिक दिक्कत भी हो सकती है लेकिन, यह कड़वा सच है। सच्चाई यह है कि हमारे लिए मानसिक स्वास्थ्य को समझना बेहद जरूरी है।
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नहीं छिपाई डिप्रेशन की खबर
दीपिका पादुकोण अपने डिप्रेशन की खबर को लोगों से छिपाया नहीं। दीपिका पादुकोण ने कहा कि काफी समय तक इस बारे में मैं लोगों को बताना चाहती थी कि भारत में इसके प्रति लोगों का नजरिया बदले। मैं उस स्टेज पर पहुंच चुकी थी, जहां मैंने महसूस किया कि क्यों मैं लोगों को यह नहीं बता सकती कि मैं क्या महसूस करती हूं। लेकिन जब मैंने मदद लेने का फैसला लिया तब मैं अपने इलाज के बारे में लोगों से शेयर करने में पीछे नहीं हटी।
मेरा मानना है कि डिप्रेशन को लेकर हमें बचपन से ही सीरियस होना चाहिए। मेंटल हेल्थ भी स्कूल के पाठ्यक्रम का हिस्सा होना चाहिए। इससे बच्चों को इससे जुड़े मिथक का भी पता चलेगा। फिजिकल एज्युकेशन मेरे स्कूल के पाठ्यक्रम का हिस्सा था, इसलिए मैं उसके बारे में टीचर और पेरेंट्स या किसी से भी बात कर सकती थी। लेकिन, मेंटल हेल्थ कोर्स में न होने के कारण, इस पर बात करने के लिए कोई नहीं था। मैंने महसूस किया है कि शहरों में तो फिर भी इस बारे में लोग बात कर लेते हैं लेकिन, गांवों में तो लोग इससे अनजान ही हैं। वहां खासतौर पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में काम करने की जरूरत है। लोगों को इस बारे में शिक्षित करना जरूरी है।