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क्या आप वेट लॉस करना चाहते हैं?

क्या आप वेट लॉस करना चाहते हैं?

लॉकडाउन में हम सभी का अलग-अलग कारणों की वजह से काफी वजन बढ़ गया है। वैसे तो अत्यधिक शारीरिक वजन हर किसी के लिए स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन जाता है। लेकिन यह उन लोगों के लिए काफी परेशान करने वाला है, जो कि लॉकडाउन से पहले खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज या जिम करते थे। लेकिन लॉकडाउन के कारण वह बाहर जाकर एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे या जिम नहीं जा पा रहे। इसलिए हम आपके लिए वेट लॉस सर्वे लेकर आए हैं।

इस वेट लॉस सर्वे में दिए गए आसान सवालों के जवाब पाने के बाद हम यह जान जाएंगे कि आपके वेट लॉस के लिए क्या जरूरी है और क्या नहीं? फिर हम यही जानकारी आपको उपलब्ध करवाएंगे। तो आइए, बिना देर किए लीजिए ये वेट लॉस सर्वे…

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बीएमआई कैलक्युलेटर

अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करने के लिए इस कैलक्युलेटर का उपयोग करें और पता करें कि क्या आपका वजन हेल्दी है। आप इस उपकरण का उपयोग अपने बच्चे के बीएमआई की जांच के लिए भी कर सकते हैं।

पुरुष

महिला

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

सूत्र

Losing Weight – https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html – Accessed on 27/10/2020

Your Weight Is Important – https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/behavior.htm – Accessed on 27/10/2020

Weight-Loss and Maintenance Strategies – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK221839/ – Accessed on 27/10/2020

Weight Control – https://medlineplus.gov/weightcontrol.html – Accessed on 27/10/2020

Weight loss and women – https://www.womenshealth.gov/healthy-weight/weight-loss-and-women – Accessed on 27/10/2020

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Surender aggarwal द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 28/10/2020 को
और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड