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इंसोम्निया (Insomnia) क्या है और यह क्यों होता है?
इंसोम्निया (Insomnia) और कम नींद सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। एक अनुमान के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अनिद्रा और
करेले का जूस पीने से होते हैं इतने फायदे
लीवर को क्लीन कर सकता है करेले का जूस, जानें और फायदे क्या आप जानते हैं कि करेला वास्तव में सब्जी नहीं बल्कि एक फल है? पौधे का वह भाग
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स्वास्थ्य खूबियों से भरपूर है हल्दी (Turmeric)
भारत में सदियों से हल्दी का उपयोग होता आ रहा है| हल्दी हर घर के किचन में इस्तेमाल की जाती है लेकिन यह सिर्फ एक मसाला ही नहीं, औषधि गुणों से भरपूर है|
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जानें क्यों है पपीता स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
पपीता न केवल एक मीठा फल है बल्कि इसमें शरीर के लिए आवश्यक कई पोषक तत्व मौजूद हैं। पपीते के फायदे उसमें छिपे एक पपाइन नाम का केमिकल होता है।
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मेथी दाने के फायदे जानकर आप हो जाएंगे हैरान
मेथी दाने के सेवन के 11 फायदे मेथी के स्वादिष्ट पराठों के स्वाद से तो हम सभी वाकिफ हैं लेकिन,आज जानेंगे मेथी के दाने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में
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इन स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है करौंदा, जानिए इसके 7 लाभ
क्रैनबेरी या करौंदा सेहत संबंधित कई गुणों से भरपूर है| करौंदा में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन के की अच्छी मात्रा होती है| यही कारण है कि इन्हें
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जानकर हैरान रह जाएंगे केले के 12 फायदे
जानिए केले खाने के फायदे और नुकसान। कहते हैं संतुलित आहार के साथ फलों का सेवन भी रोज़ करना चाहिए इससे सेहत अच्छी होती है। वैसे ये ज़रूरी नहीं की
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दिमाग तेज करने से लेकर खून की कमी को करता है दूर चिलगोजा
चिलगोजा को अंग्रेजी में पाइन नट्स कहते हैं। इसको खाने के ढेरों फायदे हैं लेकिन लोगों को इसके बारे में जानकारी नहीं है। इसलिए इसका यूज नहीं कर पाते।
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