अच्छी आदतें

क्या है सीपीआर? (What is CPR?) सीपीआर को कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (Cardiopulmonary Resuscitation [CPR]) कहते हैं। अगर किसी कारण कोई व्यक्ति बेहोश हो गया हो, दिल की धड़कन बंद हो गई हो या पल्स नहीं चल रहा हो, तो ऐसी स्थिति में सीपीआर ही दी जाती है। इसकी मदद से पेशेंट को सांस लेने में सहायता मिलती है। […]

स्ट्रोक तब आता है जब ब्रेन में ब्लीडिंग होती है या ब्रेन में ब्लड फ्लो ब्लॉक हो जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित होने के कुछ ही मिनटों में, मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। ऐसे में तुरंत इमरजेंसी हेल्प की जरूरत होती है। जितनी जल्दी ट्रीटमेंट मिलता है डैमेज होने के चांसेज उतने […]

हमारे अच्छी हेल्थ में हायजीन की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। हायजीन की बात करें, तो हायजीन को केवल घर की साफ-सफाई से ही नहीं देखा जा सकता है। बल्कि शरीर के अंदरूनी सफाई से भी है। यहां हम बात करेंगे पल्मोनरी हाईयजीन की, जो कि फेफड़ों की सफाई से संबंधित है। पल्मोनरी हायजीन में लंग […]

स्मोकिंग बुरी आदत है और हम में से कई लोग ऐसे हैं, जो स्मोकिंग (Smoking) करते भी नहीं हैं। लेकिन अगर कोई आपको कहे कि स्मोकिंग नहीं करते या स्मोकिंग जोन से भी परहेज करते हैं, तो भी आप स्मोकिंग से होने वाली बीमारियों के शिकार हो सकते हैं, तो आप क्या कहेंगे? अगर आपका […]

कई बार ऐसा होता है कि कुछ खाते समय या ब्रश करते समय हमारा मुंह अंदर की तरफ से कट जाता है। जिसे हम ओरल इंजरी भी कहते हैं। इसके अलावा, ओरल इंजरी के और भी कई कारण हो सकते हैं, जैसे खेलकूद के दौरान लगी चाेट, कुछ चबाते हुए मुंह कट जाना, पेंसिल या […]

आंखें शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। आंखें बेहद कोमल होती हैं। इनको पहुंचने वाली छोटी सी चोट भी कई बार सीरियस इंजरी का कारण बन सकती है। आई इंजरी की वजह से पार्शियल विजन लॉस और अंधापन भी हो सकता है। इसलिए आंख में चोट लगने पर डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी होता […]

कान की मैल या कान से आने वाली बदबू पर अगर आपने कभी गौर नहीं किया है, तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है। कई बार कान की साफ सफाई की अभाव में या हाइजीन का ध्यान नहीं रखने के कारण ऐसी समस्या शुरू हो सकती है। आज इस आर्टिकल में कान के पीछे […]

नाभि को अट्रैक्टिव बनाने के लिए आजकल पियर्सिंग काफी ज्यादा ट्रेंड कर रहा है। कॉलेज गोइंग से लेकर वर्किंग विमेंस तक अपनी बेली बटन को पियर्सिंग या उसके आसपास टैटू बनवाना या मेंहदी लगवाने में गुरेज नहीं करती हैं। लेकिन खास बात ये हैं कि इसमें सिर्फ महिलाएं ही आगे हैं। खैर ये तो शौक है […]

आजकल मार्केट में कई प्रकार की सिगरेट उपलब्ध हैं। जिसमें अल्ट्रा लाइट (Ultra Mild), माइल्ड (Mild), लाइट (Light) शामिल है। आपको बता दें कि साल 1960-1970 के दौर में कई तंबाकू कंपनियां जो सिगरेट का उत्पादन करती थीं, हार्ड सिगरेट (Hard Cigarette) की तुलना में फुल फ्लेवर (Full Flavor) व अन्य प्रकार की सिगरेट का […]

'आहिस्ता-आहिस्ता ये सुलगती सिगरेट आपके शरीर को भी ठीक इसी तरह से धीरे-धीरे खत्म कर रही है'। स्मोकिंग से होने वाले नुकसान से हर कोई परिचित है, क्योंकि सिगरेट के पैकेट पर ही लिखा होता है 'तंबाकू सेहत के लिए हानिकारक होता है' (Tobacco is injurious to health)। लेकिन बावजूद इसके ना जाने कैसे लोगों […]