ब्लैडर (Bladder) से जुड़ी समस्या सर्विक्स (Cervix) में परेशानी किडनी (Kidney) डिजीज मुंह (Mouth) की बीमारी पेनक्रियाज (Pancreas) से जुड़ी समस्या गले (Throat) से संबंधित परेशानी इन साइड इफेक्ट्स के अलावा वयस्कों में थर्ड हैंड स्मोक की वजह से कफ (Cough) की समस्या भी सामान्य से ज्यादा हो सकती है।
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थर्ड हैंड स्मोक के कारण गर्भवती महिलाओं पर होने वाले साइड इफेक्ट्स क्या हैं? (Third Hand Smoke effects in pregnant women)
थर्ड हैंड स्मोकिंग का असर गर्भवती महिलाओं (Pregnant women) पर पड़ने के साथ-साथ गर्भ में पल रहे शिशु पर भी पड़ना तय माना जाता है। दरअसल सिगरेट में मौजूद केमिकल्स के संपर्क में आने कारण ऐसा होता है। एक रिसर्च के अनुसार थर्ड हैंड स्मोक (Third Hand Smoke) की वजह से गर्भ में पल रहे शिशु के लंग्स (Lungs) के विकास में बाधा पहुंच सकती है। वहीं नवजात के जन्म के बाद शिशु को सांस संबंधी बीमारियों (Respiratory Illnesses) का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह प्रेग्नेंट लेडी (Pregnant women) और फीटस (Fetus) दोनों के लिए नुकसानदायक होता है।
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अगर आप स्मोकिंग नहीं छोड़ पा रहें हैं, तो किन-किन बातों का ध्यान रखें?
निम्नलिखित बातों का ध्यान अवश्य रखें। जैसे:
- नवजात शिशु, बच्चे, गर्भवती महिलाओं, घर में और कार में स्मोकिंग ना करें।
- स्मोकिंग के बाद हाथों को अच्छी तरह से क्लीन करें और आपने कपड़ों को एंटीसेप्टिक लिक्विड या डिटर्जेंट से जरूर साफ करें।
- स्मोकिंग करने के दौरान अन्य लोगों से डिस्टेंस मेंटेन करें, जिससे धुएं का शिकार कोई अन्य ना हो।
- स्मोकिंग के लिए स्मोकिंग जोन में जायें।
- सिगरेट के पैकेट को भी कहीं भी ना रखें और बच्चों की पहुंच से दूर ही रखें।
इन ऊपर बताई 5 बातों को जरूर ध्यान रखें। इससे कुछ हद तक स्मोकिंग की वजह से होने वाली परेशानियों या बीमारियों से बचने में मदद मिल सकती है।
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थर्ड हैंड स्मोकिंग से खुद को कैसे बचाएं? (How to Protect Against Thirdhand Smoke)