आज-कल ज्यादातर लोग अपने वजन के कारण चिंतित होते दिखाए देते हैं और कुछ लोग उनका वजन बढ़ता नहीं इस कारण परेशान हैं। आप भी इसी तरह की परेशानी के कारण चिंतित हैं तो आपको चयापचय की परेशानी हो सकती है जिसे मेटाबॉलिज्म (Metabolism)  भी कहते हैं। लेकिन वास्तव में मेटाबॉलिज्म फैक्ट्स (Metabolism Facts) क्या […]

थायरॉइड कैंसर, जो आमतौर पर थायरॉइड ग्रंथि के ऊतकों में होने वाला कैंसर कहलाता है, यह स्थिति काफी गंभीर मानी जाती है। इसके चलते व्यक्ति को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, साथ ही साथ लंबे समय ये तकलीफ व्यक्ति को अपनी गिरफ्त में रखती है। ऐसी स्थिति में थायरॉइड कैंसर (Thyroid Cancer) […]

प्रोटीन (Protein) सबसे आवश्यक और बेसिक बिल्डिंग ब्लॉक है जो मसल्स के विकास में मदद करता है। यह 20 प्रकार के एमीनो एसिड्स (Amino Acids) से मिलकर बना होता है। इन 20 एमीनो एसिड्स में से 9 को फूड्स से प्राप्त किया जा सकता है और 3 ब्रांच्ड चेन एमीनो एसिड्स (BCAA’s) होते हैं। ये […]

हर व्यक्ति की अपनी अलग शारीरिक संरचना होती है और इसी वजह से दुनिया में कई लोग ऐसे हैं, जो डेयरी प्रॉडक्ट का सेवन नहीं कर सकते हैं। अगर आपको भी लैक्टोज इनटॉलरेंस (Lactose intolerance) की समस्या है और आप दूध से बने खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थों का सेवन नहीं कर पाते हैं, तबभी […]

एट्रियल फिब्रिलेशन एक असामान्य और तीव्र हार्ट रेट को कहा जाता है जिसके कारण स्ट्रोक्स, हार्ट फेलियर या अन्य हार्ट रिलेटेड कॉम्प्लीकेशन्स बढ़ सकती हैं। एट्रियल फिब्रिलेशन के दौरान दिल के दो अपर चैम्बर्स जिन्हें अट्रिया (Atria) कहा जाता है, असामान्य तरीके से धड़कते हैं। एट्रियल फिब्रिलेशन के लक्षणों में अक्सर हार्ट पैल्पिटेशन (Heart Palpitations), […]

आपने ये बात जरूर सुनी होगी कि वेट बढ़ाना तो आसान होता है लेकिन वेट को कम करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है। अगर हम ये कहें कि वेट गेन करने के लिए आपको मेहनत नहीं लापरवाही की जरूरत है, तो गलत नहीं होगा। जी हां! आज के समय में लोग फिजिकल एक्टिविटी […]

पैंक्रियाज (Pancreas) बॉडी के शुगर प्रॉसेस के तरीकों को नियंत्रित करता है। इसके साथ ही यह एंजाइम को रिलीज करके भोजन को पचाने में मदद करता है, लेकिन जब पैंक्रियाज पर सूजन आ जाती है, तो यह अपना काम नहीं कर पाता। यह फैट को तोड़ने और खाने से पोषण को एब्जॉर्ब करने में सक्षम […]

हम लोग हेल्दी फूड्स खाने के बहुत कोशिश करते हैं लेकिन बार-बार भूख लगने के कारण ऐसा हो नहीं पाता है। हल्की भूख लगने पर आलू चिप्स, भुजिया, बिस्किट या फिर समोसा-पेटीज खाना हमे आसान काम लगता है। भले ही हम लोग ये स्नैक्स खा कर पेट भरा महसूस करते हो लेकिन क्या ये हमारी […]

पिंपल्स या एक्ने (Acne) की समस्या सामान्य परेशानी मानी जाती है, लेकिन अगर यही एक्ने आपके चेहरे पर अपना आशियाना बना ले तो? जाहिर सी बात है चेहरे पर पिंपल्स और दिमाग में टेंशन दोनों ही आपके दुश्मन बन जाते हैं। ऐसे में आप एक्ने से छुटकारा पाने के घरेलू उपायों को सबसे पहले अपना […]