धूम्रपान छोड़ना

अक्सर हमने और आपने सिगरेट के पैकेट पर लिखी चेतावनी (स्मोकिंग हेल्थ वाॅर्निंग) को पढ़ा होगा, लेकिन शायद ये कभी नहीं सोचा होगा कि ये हेल्थ वाॅर्निंग कितनी महत्वपूर्ण हैं। जो लोग सिगरेट के आदी होते हैं वे शायद इन हेल्थ वाॅर्निंग को इग्नोर कर देते हों, लेकिन आपको बता दें कि ये हेल्थ वाॅर्निंग […]

बदलती लाइफ स्टाइल के कारण लोगों ने कई गुड हैबिट्स को फॉलो करना सीखा है, तो कुछ बैड हैबिट्स के भी शिकार हो रहें हैं। बैड हैबिट्स से मतलब है स्मोकिंग (Smoking)। देश में बढ़ते तंबाकू के सेवन के कारण तंबाकू निषेध कानून सिगरेट एंड अदर टोबेको प्रोडक्ट एक्ट (COTPA) को और भी ज्यादा मजबूत […]

धूम्रपान करने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ लोग इसे शुरू करने के बाद छोड़ने में काफी तकलीफ महसूस करते हैं, क्योंकि उन्हें इसकी आदत पड़ जाती है। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ आसान तरीकों की मदद से आप स्मोकिंग की आदत को आसानी से छोड़ सकते हैं। हम […]

World Lungs Day 2020: हमारे फेफड़े काफी महत्वपूर्ण अंग हैं, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए प्राणवायु लाने का कार्य करते हैं। लेकिन धूम्रपान की लत के कारण अधिकतर लोग इन्हें नुकसान पहुंचाने लगते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो यह मानते हैं कि उन्हें अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लायक पूर्ण […]

डायबिटीज और धूम्रपान (Diabetes and Smoking)- इस विषय को पढ़कर आप सोच रहे होंगे कि आखिर इन दोनों को लेकर बात क्यों की जा रही है। डायबिटीज तो बीमारी है और स्मोकिंग है लत, फिर दोनों का एक दूसरे से क्या रिश्ता है? तो आपको बता दें कि अगर आप मधुमेह के मरीज हैं और […]

तंबाकू, सिगरेट यानी निकोटिन को छोड़ना कोई आसान काम नहीं है। अगर आप इसे छोड़ने का मन बना चुके हैं या छोड़ चुके हैं, तो यकीन मानिए आप सही रास्ते पर हैं। सिगरेट छोड़ने के बाद पहले पड़ाव पर आपको इस लत को छोड़ने के लिए कई त्याग और नई चीजें करने की आवश्यकता है। […]

धूम्रपान छोड़ने से कुछ समय के लिए ही सही, लेकिन समस्याएं हो सकती हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो कई वर्षों से बहुत अधिक धूम्रपान करते रहे हैं। इन समस्याओं के चलते आपका झुकाव दोबारा धूम्रपान की तरफ हो सकता है या आप धूम्रपान छोड़ने से अवसाद (Depression after quitting smoke)  ग्रस्त भी हो […]

यह तो हर कोई जानता है कि स्मोकिंग अच्छी बात नहीं है, दोस्तों से लेकर घर के बड़े या फिर परिवार के सदस्य अक्सर स्मोकिंग करने वालों को कहते हैं कि इस लत को छोड़ दो। साइंटिफिकली बात की जाए तो स्मोकिंग इतनी ज्यादा बुरी और खतरनाक है कि यह आपकी त्वचा की रंगत को […]

बहुत से लोगों को ऐसा लगता है,सिगार का सेवन (Cigar smoking) करना सिगरेट पीने की तुलना में सेहत के लिए कम नुकसानदायक होता है। आपको बता दें सिगार भी बाकी धूम्रपान की तरह ही नुकसानदायक होता है। सिगार में सिगरेट की अपेक्षा अधिक धुंआ होता है। सिगार में सिगरेट की तुलना में अधिक तंबाकू उपयोग […]

लौंग सिगरेट मीठी खुशबु वाली एक फ्लेवरड सिगरेट है, जो मुंह में ठंडक की अनुभूति देती है। यह सिगरेट किशोर और युवाओं में बहुत अधिक प्रसिद्ध है। लोग ऐसा सोचते हैं कि यह सिगरेट लौंग (Clove cigarette) से बनी होती है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। दरअसल इस […]