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क्या आप छोड़ना चाहते हैं स्मोकिंग की लत?

क्या आप छोड़ना चाहते हैं स्मोकिंग की लत?

धूम्रपान करने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ लोग इसे शुरू करने के बाद छोड़ने में काफी तकलीफ महसूस करते हैं, क्योंकि उन्हें इसकी आदत पड़ जाती है। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ आसान तरीकों की मदद से आप स्मोकिंग की आदत को आसानी से छोड़ सकते हैं। हम इसमें आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन उसके लिए आपको इस स्मोकिंग सर्वे में कुछ आसान सवालों के जवाब देने होंगे। ताकि हम आपकी आदतों के पीछे के कारणों को जानकर आपको उचित जानकारी प्रदान करवा पाएं। तो लीजिए यह स्मोकिंग सर्वे…

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सूत्र

Quitting smoking: 10 ways to resist tobacco cravings/https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/nicotine-craving/art-20045454/Accessed on 27/10/2020

How Can I Quit Smoking?/https://kidshealth.org/en/teens/quit-smoking.html/Accessed on 27/10/2020

10 self-help tips to stop smoking/https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/10-self-help-tips-to-stop-smoking/Accessed on 27/10/2020

Benefits of Quitting – https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/benefits-of-quitting – Accessed on 27/10/2020

लेखक की तस्वीर
Surender aggarwal द्वारा लिखित
अपडेटेड 27/10/2020
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