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क्या आप छोड़ना चाहते हैं स्मोकिंग की लत?

    क्या आप छोड़ना चाहते हैं स्मोकिंग की लत?

    धूम्रपान करने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ लोग इसे शुरू करने के बाद छोड़ने में काफी तकलीफ महसूस करते हैं, क्योंकि उन्हें इसकी आदत पड़ जाती है। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि कुछ आसान तरीकों की मदद से आप स्मोकिंग की आदत को आसानी से छोड़ सकते हैं। हम इसमें आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन उसके लिए आपको इस स्मोकिंग सर्वे में कुछ आसान सवालों के जवाब देने होंगे। ताकि हम आपकी आदतों के पीछे के कारणों को जानकर आपको उचित जानकारी प्रदान करवा पाएं। तो लीजिए यह स्मोकिंग सर्वे…

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    बीएमआई कैलक्युलेटर

    अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करने के लिए इस कैलक्युलेटर का उपयोग करें और पता करें कि क्या आपका वजन हेल्दी है। आप इस उपकरण का उपयोग अपने बच्चे के बीएमआई की जांच के लिए भी कर सकते हैं।

    पुरुष

    महिला

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    सूत्र

    Quitting smoking: 10 ways to resist tobacco cravings/https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/nicotine-craving/art-20045454/Accessed on 27/10/2020

    How Can I Quit Smoking?/https://kidshealth.org/en/teens/quit-smoking.html/Accessed on 27/10/2020

    10 self-help tips to stop smoking/https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/10-self-help-tips-to-stop-smoking/Accessed on 27/10/2020

    Benefits of Quitting – https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/benefits-of-quitting – Accessed on 27/10/2020

    लेखक की तस्वीर badge
    Surender aggarwal द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 21/12/2021 को
    और Nikhil deore द्वारा फैक्ट चेक्ड
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