अच्छी आदतें

महामारी के समय अगर हर कोई किसी बात पर ध्यान दे रहा है तो वो है हाइजीन पर। हाइजीन का मतलब होता है वायरस या बैक्टीरिया से मुक्त होना। हाथों की स्वच्छता इस समय बहुत जरूरी हो गई है। पर्याप्त सुबूत हैं जो मानते हैं कि हाथों की हाइजीन बहुत जरूरी है। हाथों को दो […]

World Lungs Day 2020: हमारे फेफड़े काफी महत्वपूर्ण अंग हैं, क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए प्राणवायु लाने का कार्य करते हैं। लेकिन धूम्रपान की लत के कारण अधिकतर लोग इन्हें नुकसान पहुंचाने लगते हैं। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो यह मानते हैं कि उन्हें अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लायक पूर्ण […]

डायबिटीज और धूम्रपान (Diabetes and Smoking)- इस विषय को पढ़कर आप सोच रहे होंगे कि आखिर इन दोनों को लेकर बात क्यों की जा रही है। डायबिटीज तो बीमारी है और स्मोकिंग है लत, फिर दोनों का एक दूसरे से क्या रिश्ता है? तो आपको बता दें कि अगर आप मधुमेह के मरीज हैं और […]

तंबाकू, सिगरेट यानी निकोटिन को छोड़ना कोई आसान काम नहीं है। अगर आप इसे छोड़ने का मन बना चुके हैं या छोड़ चुके हैं, तो यकीन मानिए आप सही रास्ते पर हैं। सिगरेट छोड़ने के बाद पहले पड़ाव पर आपको इस लत को छोड़ने के लिए कई त्याग और नई चीजें करने की आवश्यकता है। […]

धूम्रपान छोड़ने से कुछ समय के लिए ही सही, लेकिन समस्याएं हो सकती हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो कई वर्षों से बहुत अधिक धूम्रपान करते रहे हैं। इन समस्याओं के चलते आपका झुकाव दोबारा धूम्रपान की तरफ हो सकता है या आप धूम्रपान छोड़ने से अवसाद (Depression after quitting smoke)  ग्रस्त भी हो […]

यह तो हर कोई जानता है कि स्मोकिंग अच्छी बात नहीं है, दोस्तों से लेकर घर के बड़े या फिर परिवार के सदस्य अक्सर स्मोकिंग करने वालों को कहते हैं कि इस लत को छोड़ दो। साइंटिफिकली बात की जाए तो स्मोकिंग इतनी ज्यादा बुरी और खतरनाक है कि यह आपकी त्वचा की रंगत को […]

बहुत से लोगों को ऐसा लगता है,सिगार का सेवन (Cigar smoking) करना सिगरेट पीने की तुलना में सेहत के लिए कम नुकसानदायक होता है। आपको बता दें सिगार भी बाकी धूम्रपान की तरह ही नुकसानदायक होता है। सिगार में सिगरेट की अपेक्षा अधिक धुंआ होता है। सिगार में सिगरेट की तुलना में अधिक तंबाकू उपयोग […]

लौंग सिगरेट मीठी खुशबु वाली एक फ्लेवरड सिगरेट है, जो मुंह में ठंडक की अनुभूति देती है। यह सिगरेट किशोर और युवाओं में बहुत अधिक प्रसिद्ध है। लोग ऐसा सोचते हैं कि यह सिगरेट लौंग (Clove cigarette) से बनी होती है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। दरअसल इस […]

आदतें एक दिन में नहीं बनती हैं इसी तरह किसी भी गलत आदत को एक दिन में नहीं बदला जा सकता है, उसके लिए निरंतर प्रयास करना होता है। हमारी कुछ आदतें ऐसी हैं जिसका न सिर्फ हमारी सेहत, बल्कि पर्सनैलिटी पर भी असर पड़ता है, तो क्यों न इस स्वतंत्रता दिवस अपनी इन गलत […]

मरिजुआना या गांजा केनबिस प्लांट (Cannabis plant) को सुखाकर उसकी पत्तियां, फ्लावर्स, बीज, जड़ और टहनियों आदि से तैयार किया जाता है। इसे पोट, वीड, हैश और डोजन के नाम से भी जाना जाता है। ज्यादातर लोग गांजा को स्मोकिंग कर पीना पसंद करते हैं। वहीं आप चाहें तो मरिजुआना का इस्तेमाल खाद्य पदार्थ के […]