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Quiz: स्ट्रेस से बचने के लिए इसे समझना है जरूरी, क्विज खेलें बढ़ाएं अपनी जानकारी

Quiz: स्ट्रेस से बचने के लिए इसे समझना है जरूरी, क्विज खेलें बढ़ाएं अपनी जानकारी

तनाव, टेंशन या स्ट्रेस जैसे शब्द आज की लाइफस्टाइल का मुख्य हिस्सा बन गया है। हालांकि, थोड़ा स्ट्रेस लेना निश्चित रूप से आपको लक्ष्य की ओर ले जाता है। लेकिन, स्ट्रेस अगर लगातार बना रहे तो यकीनन यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। तनाव लम्बे समय तक रहने की वजह से डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हेयर फॉल जैसी कई समस्याएं जन्म लेने लगती हैं। इसके लिए स्ट्रेस पर समय रहते काबू पाने के लिए जरूरी है कि तनाव के बारे में आपको पूरी जानकारी हो। वहीं तनाव के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी हासिल कर इससे बचा जा सकता है। स्ट्रेस क्विज में तनाव के लक्षण, तनाव के इलाज के बारे में कई प्रश्न किए गए हैं। तो स्ट्रेस क्विज खेलें और स्ट्रेस को और बेहतर तरीके से जानें।

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

सूत्र

Stress and your health/https://medlineplus.gov/ency/article/003211.htm#:~:text=Stress%20is%20a%20feeling%20of,danger%20or%20meet%20a%20deadline. / Accessed on 30 August 2020

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Stress and your health/ https://www.womenshealth.gov/mental-health/good-mental-health/stress-and-your-health / Accessed on 30 August 2020

What is Stress?/ https://www.stress.org/ / Accessed on 30 August 2020

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Shikha Patel द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 30/08/2020 को
और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड