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Quiz: क्या आप बन सकते हैं फिटनेस किंग?

    Quiz: क्या आप बन सकते हैं फिटनेस किंग?

    एक्सरसाइज हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी जरूरी है, जो हमें मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाती है। लेकिन इसका पूरा फायदा पाने के लिए आपको इससे जुड़ी सभी जानकारी होनी चाहिए। अगर आप जिम गए होंगे, तो वहां आपने कुछ ऐसे लोग भी जरूर देखे होंगे, जो मानते हैं कि उन्हें फिटनेस और एक्सरसाइज के बारे में पूरी जानकारी है। अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं, तो खेलें हमारी यह फिटनेस किंग क्विज । देखते हैं क्या आप सभी सवालों का जवाब देकर बन पाएंगे फिटनेस किंग…

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    और पढ़ें: बुजुर्गों की देखभाल के समय रखनी पड़ती है सावधानी, अगर आपको है जानकारी तो खेलें क्विज

    फिटनेस किंग क्विज: क्या कहता है आपका स्कोर?

    अगर आपका स्कोर 0 से 30 के बीच है, तो आपको फिटनेस, एक्सरसाइज और जिम के बारे में बहुत कम जानकारी है।

    अगर आपका स्कोर 40 से 80 के बीच है, तो आपको फिटनेस, एक्सरसाइज और जिम के बारे में थोड़ी बहुत जानकारी है।

    अगर आपका स्कोर 90 से 100 के बीच है, तो आपको फिटनेस, एक्सरसाइज और जिम के बारे में बहुत जानकारी है और आप ही एक असली फिटनेस किंग।

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    बीएमआई कैलक्युलेटर

    अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करने के लिए इस कैलक्युलेटर का उपयोग करें और पता करें कि क्या आपका वजन हेल्दी है। आप इस उपकरण का उपयोग अपने बच्चे के बीएमआई की जांच के लिए भी कर सकते हैं।

    पुरुष

    महिला

    हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

    सूत्र

    Exercise and Fitness – https://www.nutrition.gov/topics/exercise-and-fitness – Accessed on 29/10/2020

    Exercise and Physical Fitness – https://medlineplus.gov/exerciseandphysicalfitness.html – Accessed on 29/10/2020

    Fitness and Sports Nutrition – https://www.nal.usda.gov/fnic/fitness-and-sports-nutrition – Accessed on 29/10/2020

    Guide to Physical Activity – https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/phy_act.htm – Accessed on 29/10/2020

    लेखक की तस्वीर badge
    Surender aggarwal द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 29/10/2020 को
    और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड
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