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Quiz : कितना जानते हैं अपने दिल के बारे में? क्विज खेलें और जानें

Quiz : कितना जानते हैं अपने दिल के बारे में? क्विज खेलें और जानें

आजकल दिल की बीमारी से सब परेशान हैं। शायद आप सोच रहे होंगे कि ऐसा क्यों हो रहा है? हर घर में कोई न कोई दिल का मरीज मिल ही जाता है। सच कहे तो आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि लोग हमेशा स्ट्रेस, डिप्रेशन में रहते हैं, काम के व्यस्तता के कारण न समय पर खाते हैं और न ही सोते हैं। परिणाम यह होता है कि सब गलत आदतों का भुगतान हमारे दिल को देना पड़ता है। वह न तो स्वस्थ रह पाता है और न ही सही तरह से काम कर पाता है। बेचारा दिल हर दिन इन गलत आदतों को झेलते हुए बीमार पड़ जाता है। लोग जाने अनजाने अपने दिल को आफत में डालते जाते हैं। तो यहाँ हम आपसे कुछ जानकारियाँ शेयर कर रहे हैं जिसके मदद से आप यह भी जान लेंगे कि दिल को कैसे सेहतमंद रख सकते हैं और हृदय बीमार क्यों होता है।

हृदय को समझने के लिए सबसे पहले उसके स्थिति, छोटी-मोटी जानकारियाँ, दिल को सेहतमंद रखने के लिए किन चीजों से परहेज करनी चाहिए, दिल का दौरा किन कारणों से पड़ता है आदि सवालों का जवाब अगर सही तरह से आएगा तभी दिल की सही तरह से देखभाल कर सकते हैं। तो चलिए आपको खेल-खेल में दिल के बारे में कुछ जरूरी जानकारियाँ देने की कोशिश करते हैं। इसके लिए एक क्विज बनाया गया है जिसको खेलते हुए आपको हृदय और हृदय रोग के बारे में अनजानी और महत्वपूर्ण बातें जानने को मिलेंगी। इसके साथ ही आपको खुद के ज्ञान के बारे में भी पता चल जाएगा।

फिर देर किस बात की, आगे बढ़ते हैं और पता लगाते हैं कि दिल के बारे में आप कितना जानते हैं? इसकी सेहत को लेकर आप कितना सचेत हैं? इसके लिए ह्रदयरोग क्विज खेलते हैं और अपने नॉलेज करते हैं—

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बीएमआई कैलक्युलेटर

अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करने के लिए इस कैलक्युलेटर का उपयोग करें और पता करें कि क्या आपका वजन हेल्दी है। आप इस उपकरण का उपयोग अपने बच्चे के बीएमआई की जांच के लिए भी कर सकते हैं।

पुरुष

महिला

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सूत्र

Why should I change my diet after a heart attack?/ https://www.nhs.uk/common-health-questions/food-and-diet/why-should-i-change-my-diet-after-a-heart-attack/ / Accessed on 24th July 2020

What is clean eating? Infographic/https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/what-is-clean-eating / Accessed on 24th July 2020

Lifestyle Changes for Heart Attack Prevention/https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/life-after-a-heart-attack/lifestyle-changes-for-heart-attack-prevention / Accessed on 14th July 2020

The American Heart Association Diet and Lifestyle Recommendations/https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/aha-diet-and-lifestyle-recommendations /Accessed on 14th July 2020

 

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Shikha Patel द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 07/06/2021 को
डॉ. प्रणाली पाटील के द्वारा मेडिकली रिव्यूड
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