इस डायटरी सप्लिमेंट में सेलेनियम, क्रोमियम और कुछ अन्य ट्रेस सामग्री के अलावा आयरन ( Iron), प्रोटीन (Protein) और विटामिन बी (Vitamin B), फॉलिक एसिड, बायोटिन, पोटैशियन, जिंक आदि होता है। अगर ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली मां ब्रेवर यीस्ट (Brewer’s yeast) का सेवन करती है, तो ये दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है। इस बात का ध्यान रखना होगा कि ये हमेशा सभी के लिए काम नहीं करता है। वैसे तो ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली मां और बच्चों के लिए इसे सुरक्षित माना जाता है लेकिन अगर आपको पहले से कोई हेल्थ कंडीशन या स्वास्थ्य समस्या है तो आपको इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर करनी चाहिए बिना साला लिए आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए
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ब्रेस्टफीडिंग के लिए ब्रेवर यीस्ट: क्या होते हैं इसके सेवन से फायदे?
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ब्रेवर यीस्ट का सेवन कई प्रकार से फायदे पहुंचाने का काम करता है। यह मांओं की थकान को कम करने के साथ ही त्वचा और बालों को पोषण प्रदान करता है। ब्रेवर यीस्ट का सेवन ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और साथ ही ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। नर्सिंग मदर्स के लिए जरूरी पोषण प्रदान करने के साथ ही यह रिलेक्स भी फील करवाता है। इसे आसानी से फूड स्टोर से खरीदा जा सकता है।
ब्रेवर यीस्ट या तो टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है या फिर पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसके बारे में आपको एक्सपर्ट से राय जरूर लेनी चाहिए। अगर इसे दिन में एक से दो टेबलस्पून तक लिया जाता है, तो ये सुरक्षित रहता है। वहीं मेडिसिंस का इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार करना चाहिए। अगर आप पहले से ही कोई मेडिसिंस ले रहे हैं, तो भी इस संबंध में डॉक्टर को जरूर बताएं। कई बार कुछ दवाएं एक -दूसरे के साथ रिएक्शन कर जाती हैं और इनके परिणाम भी बुरे होते हैं। अगर आपको ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ब्रेवर यीस्ट का सेवन करने के बाद कोई समस्या होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को जरूर बताएं। जानिए ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ब्रेवर यीस्ट से संबंधित कुछ ब्रान्ड्स के बारे में।
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