Dry Cough: सूखी खांसी (ड्राई कफ) क्या है? जानें इसके कारण, लक्षण और उपाय

परिचय

सूखी खांसी (ड्राई कफ) क्या है?

खांसी एक ऐसी स्वास्थ्य प्रक्रिया है, जो हमें बताती है कि हमारे शरीर में किसी बाहरी कण या वायरस ने प्रवेश किया है। जिसे शरीर से बाहर निकालने के लिए हमें खांसी आ सकती है। सामान्य तौर पर खांसी आने के इसके अलावा और भी कई कारण हो सकते हैं। खांसी कई प्रकार के हो सकते हैं, जैसे बलगम वाली खांसी, यानी खांसते समय गले से किसी तरह के मोटे तरल पदार्थ का बाहर आना। इसी तरह सूखी खांसी यानी ड्राई कफ में खांसते समय गले से किसी भी तरह का तरल पदार्थ बाहर नहीं आता है। सूखी खांसी आने पर सिर्फ खांसने की आवाज ही आती है। सूखी खांसी गले के अंदर के भाग को काफी ड्राई कर सकता है, जिससे गले में खिच-खिच की समस्या भी हो सकती है।

सूखी खांसी की स्थिति में बहुत ही कम श्लेष्म या कफ गले में बनता है, या यह बिलकुल भी नहीं बन सकता है। मेडिकली तौर पर सूखी खांसी को टिकली कफ (tickly cough) भी कहा जाता है। सूखी खांसी की स्थिति अधिक गंभीर नहीं होती है। सामान्य तौर पर खांसी के अन्य प्रकारों की तरह यह भी अपने आप ठीक हो सकती है। हालांकि, कुछ स्थितियां इसे गंभीर बना सकती हैं। सूखी खांसी की समस्या दिन के मुकाबले रात में अधिक परेशानी वाली हो सकती है। साथ ही, अगर अधिक समस तक सूखी खांसी की समस्या बनी रहती है और इसका उपचार न कराया जाए, तो दुर्लभ स्वास्थ्य स्थितियों का यह कारण बन सकता है।

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लक्षण

सूखी खांसी (ड्राई कफ) के लक्षण क्या हैं?

सूखी खांसी के कई लक्षण हो सकते हैं, जैसेः

• गले में कुछ अटका हुआ महसूस करना
• खांसते समय गले में बलगम न बनना
• खांसते समय हांफना
• रात में सोने समय खांसी लगातार आना
• गले से घरघराहट जैसी आवाज आना
• बहती नाक, लगातार बहे जाए

निम्न स्थितियां किसी तरह के संक्रमण के भी लक्षण हो सकते हैं, जिसमें शामिल हो सकते हैंः

• बुखार होना
• ठंड लगना
• शरीर में दर्द होना
• गले में खराश होना
• जी मिचलाना
• उल्टी होना
• सिरदर्द होना
• साइनस पर दबाव महसूस करना
• रात को सोते समय बहुत ज्यादा पसीना आना
• पोस्ट नेजल ड्रिप (postnasal drip)

अगर आपके ये लक्षण दो हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें और उचित उपचार लें। कुछ स्थितियों में खांसी की समस्या कोरोना वायरस कोविड-19 के लक्षण भी हो सकते हैं।

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कारण

सूखी खांसी (ड्राई कफ) के क्या कारण हो सकते हैं?

सूखी खांसी के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जिनमें से कुछ सामान्य, तो कुछ गंभीर बीमारियों के भी संकेत हो सकते हैं, जैसे- एलर्जी, अस्थमा, फेफड़ों की समस्याएं, वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन या फ्लू आदि।

निम्न स्थितियों के कारण सूखी खांसी की समस्या हो सकती है, जिसमें शामिल हो सकते हैंः

• सामान्य ठंड लगना
• मौसम में बदलाव होना
• ठंडा-गर्म खाना या पीना
• धूम्रपान की आदत
• फेफड़ों से संबंधित कोई विकार, जैसे- लंग कैंसर
• अस्थमा
• हार्ट फेल होना
• ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण
• हे फीवर या एलर्जी राइनाइटिस
• ब्रोंकाइटिस की समस्या
• न्यूमोथोरैक्स
• गैस्ट्रो-एसोफेजियल रिफ्लक्स (जीईआरडी)
• वायु प्रदूषण

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निदान

सूखी खांसी (ड्राई कफ) के बारे में पता कैसे लगाएं?

आपके लक्षणों और स्वास्थ्य स्थिति को देखते हुए आपके डॉक्टर आपकी सूखी खांसी के निदान के बारे में उचित प्रक्रिया कर सकते हैं। वे आपसे आपके स्वास्थ्य को लेकर कुछ निजी सवाल पूछ सकते हैं और आपके लक्षणों के बारे में आपके बात कर सकते हैं। जिसके आधार पर वो निम्न टेस्ट कराने की सलाह दे सकते हैं, जिसमें शामिल हो सकते हैंः

• चेस्ट एक्स-रे
• एलर्जी टेस्ट
• आपके गले से प्राप्त टिश्यू का टेस्ट करना

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रोकथाम और नियंत्रण

सूखी खांसी (ड्राई कफ) को कैसे रोका जा सकता है?

सूखी खांसी का सबसे मुख्य कारण वायरल संक्रमण हो सकता है। जिसके चलते यह एक या दो सप्ताह के अंदर अपने आप ठीक हो जाती है। साथ ही, गले के दर्द और खांसी को कम करने के लिए आप कुछ तरह के घरेलू उपचार भी अपना सकते हैं, जो सूखी खांसी की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं, जैसेः

शहद का इस्तेमाल करना

शहद का सेवन करने से गले के सूखेपन से राहत मिल सकती है। साथ ही, शहद गले में हो रहे जलन को भी दूर कर सकता है। आप चाहें तो गर्म पानी में शहद और नींबू के रस को मिलाकर भी उसका सेवन कर सकते हैं। ध्यान रखें, इस मिश्रण को छोटे शिशुओं के सूखी खांसी के उपचाप के लिए न दे।

बहुत सारा तरल पदार्थ पीना

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से आप अपने शरीर को हाइड्रेट रख सकते हैं।

हर्बल टी

हर्बल टी, जैसे- ब्लैक टी, लेमन टी, ग्रीन टी. जिंजर टी भी आपकी सूखी खांसी के उपचार में मदद कर सकती है।

अदरक

ड्राई कफ से राहत पाने के लिए अदरक काफी बेहतर घरेलू उपाय हो सकता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं और यह जी मिचलाने और गले में दर्द की समस्या को भी दूर करने में मदद कर सकता है। शोध के मुताबिक अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड एयरवे के मेंब्रेन को रिलैक्स करते हैं और खांसी की समस्या से राहत प्रदान करते हैं। आप चाहें, तो अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबा सकते हैं या इसकी चाय भी बनाकर पी सकते हैं। इसके कड़वे स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसके रस में कुछ बूदे शहद की भी मिला सकते हैं।

सूखी खांसी के घरेलू उपचार के तौर पर किसी भी हर्बल का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।

साथ ही, अगर आप स्मोकिंग करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के विकल्पों पर विचार करें।

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उपचार

सूखी खांसी (ड्राई कफ) का उपचार कैसे किया जाता है?

आमतौर पर सूखी खांसी का उपचार करने के लिए आपके डॉक्टर आपको डेक्सट्रोमेथोर्फेन (रॉबिटसिन) जैसे दवाओं के खुराक की सलाह दे सकते हैं। ये दवाएं आपको आसानी से मेडिकल स्टोर पर मिल सकते हैं इसके लिए आपको डॉक्टर की पर्ची की भी आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, इसकी खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

ओवर-द-काउंटर पर मिलने वाली दवाएं आपके ऊपरी श्वसन मार्ग के संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, जबकि सीओपीडी या अस्थमा जैसी स्थितियों के लिए आपके डॉक्टर इनहेलर और अन्य उपचार की सलाह दे सकते हैं।