के द्वारा मेडिकली रिव्यूड Dr Sharayu Maknikar
आर्जिनाइन केमिकल से बनने वाले एमिनो एसिड में से एक एमिनो एसिड है, जो हमें हमारे डायट से मिलता है। यह एक सेमी एसेंशियल एमिनो एसिड है जिसका मतलब है इसको आपको डायट से ही लेना होगा। यह हमारे शरीर में प्रोटीन बनाने वाला अनिवार्य एसिड है। आर्जिनाइन की सबसे ज्यादा वैल्यू मांस, मुर्गी, मच्छी, डेरी प्रोडक्ट्स, नट्स और सीड्स में मिलती है जैसे मूंगफली और बादाम। इसके अलावा आर्जिनाइन चॉकलेट में भी मिलता है।
इसे लेबोरेट्री में भी बनाया जाता है और इससे कई रोगों से बचाने की दवाई बनाई जाती है।
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आर्जिनाइन का इस्तेमाल आमतौर पर इन चिकित्सा स्थितियों में होता है:
आर्जिनाइन काफी रोगों के उपचार की कई दवाइयों के साथ कॉम्बिनेशन में दिया जाता है।
यह एक हर्बल सप्लिमेंट है और कैसे काम करता है, इसके संबंध में अभी कोई ज्यादा शोध उपलब्ध नहीं हैं। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए आप किसी हर्बल विशेषज्ञ या फिर किसी डॉक्टर से संपर्क करें। हालांकि, कुछ शोध यह बताते हैं कि आर्जिनाइन हमारे शरीर पर यह असर कर सकता है:
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लोगों में आर्जिनाइन के कारण यह साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं –
हालांकि, हर किसी को ये साइड इफेक्ट हो ऐसा जरूरी नहीं है। कुछ ऐसे भी साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जो ऊपर बताए नहीं गए हैं। अगर आपको इनमें से कोई भी साइड इफेक्ट महसूस हो या आप इनके बारे में और जानना चाहते हैं तो नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।
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आर्जिनाइन का कई रोगों के उपचार में 6 से 30 ग्राम प्रति दिन का सेवन ज्यादातर सभी के लिए सुरक्षित है। 30 ग्राम से ज्यादा आर्जिनाइन का उपयोग जहरीला साबित हो सकता है। इसलिए उच्च मात्रा में इसका उपयोग न करें।
इस हर्बल सप्लिमेंट की खुराक हर मरीज के लिए अलग हो सकती है। आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई चीजों पर निर्भर करती है। हर्बल सप्लिमेंट हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं। इसलिए सही खुराक की जानकारी के लिए हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।
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