यदि आप त्वचा की चोट के बाद सोरायसिस के लक्षण देखते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। जब इसे जल्दी पहचान लिया जाता है, तो इसका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
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सोरायसिस से बचाव के लिए संक्रमण से बचें (Avoid Infections to Prevent Psoriasis)
सोरायसिस से बचाव के लिए किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचें। जैसा कि सोरसासिस एक इम्यून डिजीज है, तो ऐसे में किसी भी प्रकार का इंफेक्शन सोरायसिस को ट्रिगर करने का काम कर सकता है, क्योंकि संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जिससे सूजन प्रतिक्रिया होती है, खासकर बच्चों में। हालांकि, कान में दर्द या श्वसन या त्वचा संक्रमण के बाद सोरायसिस जटिल हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपको कोई संक्रमण है, तो तुरंत उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि आपकी त्वचा पर कोई चोट है, जैसे कि कट या घाव है, तो उसमें हायजीन का पूरा ध्यान रखें। संक्रमण को रोकने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- दिन भर में बार-बार हाथ धोना
- अन्य लोगों के साथ खाना, ड्रिंक या पर्सनल हायजीन वाली चीजें शामिल करने से बचें।
- बीमार लोगों, विशेष रूप से बच्चों के संपर्क को सीमित करें।
- शरीर में पानी की कमी न होने दें। इससे किसी भी प्रकार के इंफेक्शन को शरीर से बहार निकलने में मदद मिलती है।
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इसके अलावा, अधिक वजन होने से सोरायसिस के लक्षण और भी बदतर हो जाते हैं। इसलिए व्यायाम और स्वस्थ आहार से आप अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं। यदि आपको बाद में परेशानी है, तो आप सहायता के लिए डायटिश्यिन की सलाद ले सकते हैं। एक पोषण विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि वजन कम करने के लिए आपको हर दिन कितनी कैलोरी और कौन से विशेष खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन का कारण बनते हैं, जो कुछ लोगों में सोरायसिस के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जो सूजन पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- रेड मीट
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- प्रॉस्सेड फूड
- टमाटर, आलू, और मिर्च
- खट्टे फल