कई बार आपके डायट में विटामिन की कमी भी आपमें सेलो स्किन का कारण भी बन सकती है।जब आप पर्याप्त पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, तो समय के साथ आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व की जरूरत होती है, खासतौर पर सभी विटामिन में विटामिन सी की।इसे आप फलों या विटामिन सप्लिमेंट से प्राप्त कर सकते हैं।
धूम्रपान (Smoking)
धूम्रपान आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह एजिंग प्रॉसेज को तेज करता है। उदाहरण के लिए, तंबाकू का धुआं कोलेजन को कम करता है। धूम्रपान आपकी त्वचा को पर्याप्त ऑक्सिजन प्राप्त करने से भी रोकता है, जिससे वह सूख सकती है। सेलो स्किन दिखने के अलावा, आपकी त्वचा समय के साथ सुस्त और झुर्रीदार हो सकती है। हेल्दी त्वचा के लिए आपको धीरे-धीरे धूम्रपान बंद कर देना चाहिए।
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डिहायड्रेशन (Dehydration)
पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए महत्वपूर्ण है – खासकर आपकी त्वचा के लिए। पर्याप्त पानी पीना त्वचा के संपूर्ण हाइड्रेशन के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आप पहले से ही नियमित रूप से पानी पीते हैं और फिर भी आपकी सेलो स्किन की समस्या हो रही है आपको, तो अतिरिक्त पीने से कोई फर्क नहीं पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर से मिलें।
तनाव (Stress)
तनाव आपके शरीर पर कई तरह से असर डाल सकता है, रक्तचाप में वृद्धि और वजन बढ़ने से लेकर शुष्क और सेलो स्किन तक का कारण बन सकता है। आपकी त्वचा तकनीकी रूप से आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और तनाव अक्सर आपके शरीर के अन्य भागों को प्रभावित करने से पहले यहीं प्रकट होता है। जहां तक रूखी त्वचा का संबंध है, चिरकालिक तनाव सबसे अधिक खतरा है।
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