जब तापमान बढ़ जाता है उस समय पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है। यह तब और भी जरूरी हो जाता है जब आप स्पोर्ट पर्सन हो, ट्रैवलिंग कर रहे हों या धूप का सामना अधिक करते हों। डीहायड्रेशन (Dehydration) एक गंभीर कंडिशन हो सकती है जिसकी वजह से पैरों में सूजन, सिर में दर्द और हीट स्ट्रोक जैसी परेशानी हो सकती है। इसका हार्ट हेल्थ पर भी प्रभाव होता है। हार्ट के लिए हायड्रेशन का महत्व (Importance Of Hydration For People With Heart Disease) है। दरअसल बॉडी के हायड्रेटेड रहने से हार्ट आसानी से ब्लड को ब्लड वेसल्स में मसल्स में पंप कर पाता है। जिससे मसल्स अच्छी तरह काम करती हैं। अगर आप हायड्रेटेड हो तो हार्ट पर ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती है। इस आर्टिकल में हार्ट के लिए हायड्रेशन का महत्व (Importance Of Hydration For Heart) क्या है इसके बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।