सेज की पत्तियों का सीमित मात्रा में सेवन करने से किसी भी प्रकार के दुष्प्रभाव की बात सामने नहीं आई है। इसकी पत्तियों का सेवन सुरक्षित माना जाता है। अगर आप इन पत्तियों को डायट में शामिल करना चाहते हैं, तो आपको एक्सपर्ट या डॉक्टर से एक बार जानकारी जरूर लेनी चाहिए। अगर आप गर्भवती हैं या फिर बच्चे को दूध पिला रही हैं, तो भी आपको सेज की पत्तियों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से राय जरूर लेनी चाहिए। किसी भी हर्ब का अधिक मात्रा में सेवन करने से कुछ हानि भी हो सकती है। ऐसे में आपको इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
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अगर आपको हाय कोलेस्ट्रॉल की समस्या है या शरीर में अधिक मात्रा में एलडीएल (LDL) कोलेस्ट्रॉल बन रहा है, तो आपको खाने में अनहेल्दी फूड्स लेना बंद कर देना चाहिए और खाने में फ्रेश वेजिटेबल और फ्रूट्स शामिल करने चाहिए। अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए आपको खाने में ड्राय फ्रूट्स शामिल करने चाहिए। रोजाना एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में सुधार कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
इस आर्टिकल में हमने आपको हार्ट के लिए सेज लीव्स के फायदे (Sage Leaves Benefits For Heart) के बारे में जानकारी दी है। उम्मीद है आपको हैलो हेल्थ की दी हुई जानकारियां पसंद आई होंगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब मेडिकल एक्स्पर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे।